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大学生心理疏导
预防、识别与关注的策略
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Agenda1.预防措施
2.识别和处理
3.介绍
4.重视和关注
5.主要原因
01.预防措施
预防大学生心理健康问题的措施介绍
加强心理健康教育
加强心理健康教育的内容
全面提升心理健康
学会认知、调节、表达自己的情绪
学会有效沟通、解决冲突、建立良好人际关系
提供心理咨询服务
提供专业的心理咨询服务
由专业心理咨询师组成的团队，提供个性化的咨提供面对面、在线和电话等多种咨询方式，方便咨询过程中严格保护学生的隐私和个人信息，确
询服务。-提供个性化的心理咨询服务。学生根据自身情况选择保咨询内容安全性
心理咨询师团队多种咨询方式必威体育官网网址性和隐私保护
健康心理习惯养成
培养心理健康的重要性
良好的作息时间
01
保持规律的作息时间有助于保持心理健康。
积极的情绪管理
02
培养积极乐观的情绪态度，学会正确应对压力和挫
折。
科学的自我认知
03
了解自己的优势和不足，正确评价自己，避免过度
自卑或自大。
02.识别和处理
如何识别和处理大学生心理健康问题
观察行为的变化
观察行为与心理问题
社交活动减少睡眠质量下降饮食习惯改变
•抑郁症和社交恐惧症症状•可能是学习压力或情绪问题导致•可能是压力过大或自我形象问题
导致
观察情绪的变化
情绪波动消极情绪增加情绪表达改变
观察情绪的变化-重
快速变化情绪加重心理大学生消极情绪频率增可能出现情绪表达不适
要性问题加当、情绪控制能力下降
等问题。
观察思维的变化
变化的思维方式
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