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中医冬季养生护理.pptx

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    汇报人：xxx;目录;01;;;;;02;韭菜、辣椒、葱、生姜、蒜、茴香、胡椒、羊肉、鹿肉、桂圆肉、核桃等都是温阳食材，适量食用可以提升体内阳气，抵御寒冷。;;;在中国北方地区，冬至有吃饺子的习俗。饺子寓意团圆和吉祥，同时其馅料丰富多样，可根据个人口味选择温补食材作为馅料。;03;;;热身;;04;;;;;05;;;;;06;;;;;答

    冬季进补应注意根据个人体质选择合适的食物和药物，避免过度进补导致身体不适。同时，也要注意保持饮食均衡和多样化，不要偏食或暴饮暴食。;;;THANKS

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