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移动公司情绪与压力管理.pptx

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演讲人:;目录;01;情绪是人的主观体验,反映了个体对客观事物的态度和体验,可以影响和调节人的行为,包括喜、怒、哀、乐等。;;工作与生活平衡;02;及时关注自身情绪变化,识别情绪的信号和触发因素。;有效表达与沟通情绪;改变思维方式;定期回顾自己的情绪管理情况,总结经验教训,不断改进。;03;;;深呼吸、冥想等放松技巧,有助于缓解紧张情绪。;;04;通过营造积极向上的企业文化,培养员工的乐观情绪和抗压能力,减轻工作压力。;职业发展规划;领导者在情绪与压力管理中的作用;定期评估;05;;案例二:销售团队压力管理提高业绩成果;自我意识与反思;;06;提升公司组织氛围和效率;继续优化和完善现有的情绪与压力管理机制,更加贴近员工的实际需求,提高机制的针对性和有效性。;;THANKS

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