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第二节青春期;
学习自标
01描述青春期的发育特点
02关注自身的身心变化
03认同应积极健康度过青春期的观点;
战痘有方,青春不慌
青春痘怎么来的?除了青春豆还有哪些变化?;
年龄/岁
某地男女生身高增长速度曲线;
建议:
1.做适当的有助于长高的训练。如摸高练习、爬杆或爬绳梯、上体前引、交叉伸展、跳绳、跳皮筋、踢毽子、单杠悬垂、游泳等。
2.远离影响长高的不良情绪——忧伤和郁闷。
3.保证充足的睡眠。
4.补充全面、合理的营养,尤其是蛋白质。;
思考、讨论:
1.分析大脑与生殖器官的生长发育特征。
2.促进智力增长的有效手段。;
青春期为什么是智力发展的黄金期?
青春期,大脑皮层的内部结构和功能不断分化和完善,
脑的沟回增多、加深,脑神经纤维变粗、增长,使大脑对人体的调节功能大大增强,兴奋过程和抑制过程逐步平衡,分析、理解和判断问题的能力有了很大的提高。在这一时期,
孩子的好奇心、求知欲、记忆力大大增强,容易接受新事物,所以青春期是学习知识、发展智力的“黄金时期”。
人类智力发展曲线;
男孩和女孩的形体变化
与生殖腺(器官)有关,激素作用的结果。;
青春期的身体变化
·出现第二性征发育:指男女除了性器官的差异外,各自特有的征象。
这与生殖器官分泌的性激素有关。;
男性第二性征;
·乳房增大、骨盆宽宽
声调较高等;
遗精是指男孩子进入青春期
后,有时在睡梦中精液自尿道中排出的现象。
睾丸不断产生精液,积存多
了,自然就会排出。属于正常的生理现象,不必焦虑和恐慌。;
1.要更换弄脏的衣物,及时清洗。
2.睡前不要喝太多的水。
3.避免穿太紧的内裤,不盖过厚的被子。
4.有规律地生活和运动。
5.避免趴着睡觉。
6.避免接触色情书刊、光碟或网站。;
青考期的生理变化及卫生;
关于月经,应该要知道的
·月经初潮的年龄一般是12-初潮后的一段时间内,月经
·规律后的月经周期因人而异
·经期是指每次月经的持续日量为10-100毫升,一次经其
·月经期间子宫口稍稍张开,;
给女孩子们的建???:
1.注意经期清洁卫生。
2.保持经期情绪稳定。
3.做适当运动,可促使盆腔血液循环,避免重体力劳动和剧烈运动。
4.注意营养,少食生冷。
5.注意冷暖,不要着凉,尤其是下肢不要着凉。;
女生;
2.内心世界逐渐复杂,有些事情不想跟家长交流。
3.性意识开始萌动。逐渐愿意与异性接近,或对异性产生朦胧的依恋。生活中心就开始转变。;
青春期男生的进惑行为;
青春期是人生发展的黄金时期。
我们应正确认识我们身体和心理正在发生的变化,在正确的时间做正
确的事情。努力学习,积极参与文体
和社会活动,与师长同学交流互助,健康度过人生的金色年华。
在这个关键阶段,我们要树立远
大理想,集中精力努力学习,刻苦钻研增长才干,为未来的人生发展铺垫坚实的基础。;
1.身高突增(显著特点);
2.神经系统及心脏和肺等器官功能明显增加;
3.性器官迅速发育,并出现一些生理现象,男孩出现遗精,女孩会来月经;
1.有强烈的独立意识,但又有依赖性;
-2.性意识萌动。
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