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2025-03-26 发布于黑龙江
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帮助心理疏导教程课件;目录;01;;心理疏导适用于各个年龄段、各个社会阶层、各个职业领域的人群，特别是面临压力、困惑、心理困扰等问题的人群。;预期效果及评估标准;;02;认知重建法;;应对压力和焦虑的技巧;实例分析与讨论;03;倾听能够传递出对他人的尊重和关注，有助于建立信任关系。;在表达自己的观点时，要清晰、明确，避免含糊不清或模棱两可。;;分析冲突原因;04;了解自己的优势和局限性;设定个人成长目标和计划;;不断学习和提升自己的途径;05;挫折和困难的影响;通过调整对挫折和困难的认知，从而改变消极的情绪和态度，积极寻找解决问题的方法。;;认真反思失败的原因和过程，总结经验教训，避免再次犯同样的错误。;06;;通过课程学习，我更加关注自己的情绪和心理健康，学会了如何与家人、朋友沟通。;;心理疏导是一个不断学习和实践的过程，需要持续不断地提升自己的技能和知识。;