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职业迷茫必看：打破职场瓶颈期，职业规划专家1对1咨询诊断！

在职场的漫漫征途中，很多人都会遇到一个无法逃避的阶段－职场瓶颈期，它就像一座迷宫，

让我们在熟悉的工作环境中感到迷茫和困惑，不管你怎么走，兜兜转转还是起点。

职场瓶颈到底是什么

可能你在职场工作中，常常会发现自己或身边人有这样的情况：

对工作好像没有当初的那种热情了；

感觉有些迷茫，不知道应该怎么走；

感觉自己好像没有进步了，且不想努力；

觉得自己没有成就感，做什么事都没有动力……

久而久之，随着这类问题的堆积，整个人的职业观渐渐被烦恼的大水漫灌，最终在某一次工

作中突然决堤最后崩溃。

其实，我们可以将职场瓶颈看成是职场发展路径中的一个里程碑式的节点，而在这个节点中，

我们需要通过去完成某项任务，最终达到跨越这个节点的目的。

简而言之，职场瓶颈是你在职场发展中，必须要跨越的一座高山。

很多人会觉得职场瓶颈这个问题很难被描述清楚，感觉什么事都可以摊在职场瓶颈的头上，

既然这样你不妨可以这么理解：职场瓶颈无非就是2方面的事情，即显性瓶颈和隐性瓶颈。

显性瓶颈，就是显而易见的，且可以通过具体事务量化的事情。例如，年度业绩冠军、高级

职称、博士学历、月销售100万KPI等。这些都是可以写到简历里面去的，以此来证明自

己的强大和超越了瓶颈状态，当然，如果你无法超越或克服这些困难，这就成了实打实的职

场瓶颈问题了。

隐性瓶颈，则是不可言说的，且无法用具体事务量化的事情。例如，能够看到问题的本质、

知识面很广、在业界形成较强影响力、提高用户心智能力，甚至是提高自己对工作的热情和

积极性。这些瓶颈是提升的关键，但是自己究竟到哪个段位了，其实很难去衡量，不仅没有

证书，说出来还有可能认为你在吹牛，除非你能提供非常到位且扎实的数据和案例来支持你

的说明。

因此，相对于显性瓶颈来说，隐性瓶颈更难跨越，对人的要求要高得多的多。

如何突破职场瓶颈

保持积极心态

遇到瓶颈时，最重要的是保持积极的心态。不要害怕困难，更不要因为困难而放弃。要相信

自己的能力，相信自己一定能够战胜这些困难。记住，每一个成功的人，都曾经遇到过困难

和挫折，但他们都没有放弃，而是坚持不懈地努力，最终取得了成功。我们也要像他们一样，

勇敢地面对瓶颈，相信自己一定能够突破。

寻找问题的根源

当我们遇到瓶颈时，不要急于求成，而是要冷静下来，分析问题的根源。找出导致瓶颈出现

的原因，然后针对这些原因制定解决方案。这些解决方案可能包括学习新技能、改变工作方

式、寻求导师的帮助等。只要我们找到了问题的根源，并制定了有效的解决方案，就能够有

效地突破瓶颈。

提升自身能力

遇到瓶颈时，我们也要意识到自己的不足，并持续学习，提升自身能力。在这个快速变化的

时代，只有不断学习才能跟上时代的步伐。我们可以通过阅读书籍、参加培训、向他人请教

等方式来学习新知识、新技能。当我们不断提升自己的能力时，就会发现那些曾经困扰我们

的瓶颈，已经不再是我们前进的障碍了。

寻找新的机会和挑战

当我们在某个领域遇到瓶颈时，也可以考虑寻找新的机会和挑战。有时候，我们之所以会遇

到瓶颈，是因为我们所处的环境已经变得过于熟悉和安逸。在这种情况下，我们可以尝试寻

找新的机会和挑战，比如，换岗位、加入新的项目等。这些新的机会和挑战会让我们接触到

新的知识和技能，让我们有机会突破自己的瓶颈。

与他人交流合作

在工作中，我们也可以通过与他人交流合作来寻求突破和发展。与他人交流可以帮助我们开

拓思路、获得新的灵感和想法。同时，与他人合作也可以让我们学习到他人的优点和经验，

弥补自己的不足。在团队合作中，我们可以共同面对困难、解决问题，共同成长。所以，不

要害怕与他人交流合作，要敢于与他人分享自己的想法和经验，也要敢于向他人寻求帮助和

支持。

保持耐心和毅力

要想在工作中寻求突破和发展，还需要保持耐心和毅力，持续努力。突破瓶颈并不是一蹴而

就的事情，需要我们付出时间和努力。在这个过程中，我们可能会遇到各种困难和挫折，但

只要我们保持耐心和毅力，持续努力下去，就一定能够突破瓶颈、取得成功。

职业规划咨询能解决的问题

不清楚自己适合做什么：自我认知不足，对职场也不太了解，不清楚自己能干什么，需要明

确职业发展方向。

求职困难：投出去的简历总是石沉大海，好不容易有了面试机会，却总是拿不到offer。

大学、研究生专业及进修培训、考证方向选择：专业选择得好，职业生涯起点就好；不了解

自己职业目标的前提下，盲目的进修、培训、考证，往往又是另一个错误的开始。

工作机会选择：差之毫厘，谬以千里。面对两至三个甚至多个offer，哪个更合适，这需要