中小学生关于如何正确的认知自己教育心理健康主题班会PPT.pptx

;;;;;;进入青春期后的青少年具有强烈而敏感的自尊心，但也容易产生自卑感，出现轻视自己、不相信自己、对自己持否定态度的心理，严重者会出现抑郁情绪。;;;走出自卑阴影;走出自卑阴影;走出自卑阴影;走出自卑阴影;走出自卑阴影;远离抑郁阴霾;要看到事物的光明面。

遇到不愉快的事，尽量用积极的心态去看待。;远离抑郁阴霾;作息要规律。有规律的生活会让你的生活有条不紊，没时间胡思乱想。;远离抑郁阴霾;远离抑郁阴霾;人民网悉尼9月20日电据澳大利亚广播公司报道，近日澳大利亚和美国发布的研究报告均表明，青少年抑郁症的患病率在逐年增长，而这一趋势可能与智能手机广泛使用导致上网时间显著增加有关。;;同学们，当你出现上课注意力分散，思维迟缓，学习效率降低，作业错误率上升等情况，而且事事提不起精神，情绪消极时，就是产生“厌学”情绪了。厌学心理会直接影响同学们的学习和成绩，甚至危害身心健康。所以，当厌学

情绪出现时，一定要学会调适。;培养正确的学习态度。

有了正确的学习态度，注意力才能专注，学习效率才能提高。;;走出厌学心理误区;设置恰当的学习目标。

设置合适自己的学习目标，目标不要过高，过高的目标容易使自己产生较大的心理压力；目标太低又起不到激励作用。所以目标要明确为中等难度，可以近期达到。;同学们一旦出现厌学心理，要客观分析其出现的主客观原因，根据不同的原因，用恰当的方法解决。;;克服人际交往压力;多肯定自己，凡事尽力而为。不断地告诉自己“我是最的”“天生我材必有用”等，增强自信心。凡事能做到什么地步就做到什么地步，尽力就好，不苛求自己。

;克服人际交往压力;友善地对待别人。助人为快乐之本，帮助他人的时候能忘却自己的烦恼，同时也能证明自己的价值。

;克服人际交往压力;人际交往是高中生活的重要内容之一，但由于高中生承受着巨大的考试压力，且社交心理还不完全成熟，因而在人际交往中容易产生压力和焦虑。这种压力和焦虑会严重影响高中生正常的学习和生活，所以要设法调整心态，克服社交紧张心理。;;1、与同学们相处时，下列做法正确的是：

A.当心情不好时，要把情绪向同学发泄

B.当心情不好时，要能够控制脾气

C.与同学意见不同就吵架

2、在社会交往中，最根本的道德规范，也是一个人最主要的道德品质是什么：

A.诚实守信

B.公道正派

C.团结友善

3、同学之间要互相尊重、团结互助、理解宽容、真诚相待，发生矛盾时应该：

A.坚持自己是对的

B.多做自我批评

C.忍气吞声，由他欺负;4、小明个子矮小，经常感到自卑，不愿意和同学们一起玩耍，如果你是他的朋友，你应该怎么做：

A.随他去吧，劝说也没有用

B.告诉他一些增高的方法

C.告诉他每个人都有自己的优缺点，要善于发现优点，正视自己的缺点

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5、下列哪些行为属于厌学表现：

A.作业不做，上课不来，旷课逃学成了家常便饭

B.上课时偶尔出现注意力不集中

C.老师布置的作业，因为生病没有按时完成;