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如何培养未成年人的心理韧性与抗压能力论文

摘要：本文旨在探讨如何培养未成年人的心理韧性与抗压能力，以应对当前社会竞争压力和复杂多变的生活环境。文章从问题提出的角度出发，分析了未成年人心理韧性不足的现状及原因，提出了相应的培养策略。

关键词：未成年人，心理韧性，抗压能力，培养策略

一、问题的提出

（一）未成年人心理韧性不足的现状

1.社会环境的变化导致未成年人心理压力增大

当前社会竞争激烈，学习压力、生活压力等对未成年人的心理造成了极大的影响。许多未成年人在面对压力时，容易出现心理韧性不足的现象，表现为焦虑、抑郁、恐惧等情绪。这种现象不仅影响了未成年人的心理健康，还可能对其未来的成长产生负面影