跳远腾空步 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

跳远腾空步说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

跳远腾空步说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

设计思路

本节课为高一上学期体育与健康人教版必修第一册“跳远腾空步”章节。设计思路紧扣教材，以学生为主体，注重技能训练与体能发展相结合。通过示范讲解、分组练习、比赛等形式，引导学生掌握跳远腾空步技术，提高学生的运动能力和身体素质。同时，注重培养学生的团队协作精神，激发学生对体育运动的兴趣。

核心素养目标

培养学生健康意识，提高学生运动技能；增强学生团队协作能力，培养学生坚韧不拔的意志品质；激发学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康发展。通过跳远腾空步的学习，使学生掌握基本的跳远技术，提升学生自我挑战和自我超越的能力。

教学难点与重点

1.教学重点

①正确掌握跳远腾空步的技术动作，包括起跳、腾空和落地三个环节；

②发展学生的爆发力和协调性，提高跳远成绩；

③培养学生在跳跃过程中的身体平衡和空间感知能力。

2.教学难点

①确保起跳时身体协调发力，实现快速有力的起跳；

②腾空过程中保持良好的身体姿态和空中平衡，避免动作变形；

③掌握落地时缓冲技巧，减少对关节和肌肉的冲击，预防运动损伤。

教学方法与策略

1.采用示范法、分解教学法引导学生逐步掌握跳远腾空步技术；

2.通过游戏化教学，如“跳远接力”等，激发学生学习兴趣，提高参与度；

3.利用多媒体教学设备展示跳远腾空步的标准动作，辅助学生直观学习；

4.设定小组合作学习任务，培养学生团队协作能力和自我评价能力。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

-老师展示跳远世界纪录的视频，引起学生对跳远运动的兴趣。

-提问：同学们，你们知道跳远的基本动作吗？跳远有哪些技术要点？

-学生自由讨论，分享对跳远的了解。

-老师总结：今天我们将学习跳远中的腾空步技术，这是跳远技术中的关键环节。

2.讲授新知（20分钟）

-老师讲解跳远腾空步的技术要领，包括起跳、腾空和落地三个阶段。

-展示腾空步的标准动作图解，强调动作要点。

-学生跟随老师的示范，模仿腾空步的动作，注意观察和体会。

-老师纠正学生的动作，强调正确的身体姿态和协调性。

3.巩固练习（10分钟）

-学生分组进行原地腾空步练习，每组轮流进行，互相观摩和评价。

-引入“跳远接力”游戏，让学生在游戏中自然地运用腾空步技术。

-老师巡回指导，针对学生的具体问题进行个别指导。

4.课堂小结（5分钟）

-老师总结本节课学习的主要内容，强调腾空步技术的重要性。

-提问：同学们，今天我们学习了什么？如何在实际练习中应用腾空步？

-学生回答，老师进行补充和总结。

5.作业布置（5分钟）

-老师布置课后作业：回家后练习腾空步，并尝试记录自己的进步。

-要求学生家长签字，确保学生得到足够的练习和家长的监督。

-老师提醒学生注意安全，避免在无监督的情况下进行跳跃练习。

学生学习效果

学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技术掌握：通过本节课的学习，学生能够正确掌握跳远腾空步的技术动作，包括起跳、腾空和落地三个环节。学生能够根据老师的指导，调整自己的动作，提高跳远成绩。

2.身体素质：学生在学习跳远腾空步的过程中，爆发力和协调性得到了显著提升。腾空步的练习有助于增强学生的腿部力量，提高身体的灵活性和平衡能力。

3.团队协作：在“跳远接力”游戏中，学生学会了如何在团队中相互配合，共同完成任务。这种体验有助于培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

4.安全意识：学生在练习过程中，老师不断强调安全的重要性，学生逐渐养成了注意安全、预防运动损伤的良好习惯。

5.学习兴趣：通过多种教学方法和游戏化学习，学生对跳远运动产生了浓厚的兴趣，提高了参与体育活动的积极性。

6.自我评价：学生在课后练习中，能够主动记录自己的进步，并进行自我评价。这种自我评价的能力有助于学生更好地认识自己，制定合理的学习目标。

7.运动能力：通过本节课的学习，学生的运动能力得到了全面提升。在跳跃、奔跑、协调等方面，学生的表现均有所提高。

8.健康意识：学生在学习跳远腾空步的过程中，逐渐认识到健康运动的重要性。他们开始关注自己的身体状况，养成良好的生活习惯。

9.意志品质：跳远腾空步的练习对学生的意志品质提出了挑战。学生在面对困难时，能够坚持不懈，克服困难，培养了坚韧不拔的意志。

10.体能发展：学生在学习跳远腾空步的过程中，全身肌肉得到了充分锻炼，有助于提高心肺功能，促进身体健康。

内容逻辑关系

1.跳远腾空步动作解析

①起跳：脚跟用力蹬地