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多方向移动训练：解锁荷球运动员灵敏素质提升密码

一、引言

1.1研究背景

荷球，作为一项独具特色的运动项目，于1903年由荷兰中学体育教师尼克?布鲁克修森发明。当时，为解决学校男女生因性别差异无法同场竞技的问题，他基于男女平等合作理念，根据篮球及篮网球规则改良设计出荷球。历经百余年发展，荷球已从荷兰走向全球，成为一项国际化的体育运动，目前全球有超过70个国家和地区开展荷球运动。

荷球运动最大的特点是男女同场竞技，比赛双方各由4名男队员和4名女队员组成。在荷球比赛中，得分判定方式为投篮得分，投进1球得1分。比赛分为上下半场，各30分钟，中场休息10分钟。荷球规