《大学生职业生涯规划与就业指导》教案 项目六 就业心理与观念.pdf

项目六就业心理与观念

一、教学目标

（一）知识与能力目标

（1）了解大学生就业心理的特点和常见的就业心理。

（2）熟悉大学生就业心理准备的具体内容。

（3）了解大学生就业观的常见误区。

（二）素质目标

（1）自觉培养客观公正、诚实守信、自信进取的心理品质。

（2）树立正确的就业观。

二、课时分配

本项目共有2个任务，共需2课时。建议课时安排：任务一1课时，任务二1课时，在

第2课时同时完成实践拓展。

三、教学重点

（1）大学生就业心理的特点和常见的就业心理。

（2）大学生就业心理准备的具体内容。

四、教学难点

大学生就业观的常见误区。

五、教学提纲

案例导入——树立自信，直面挫折：

（1）大学生常见的就业心理有哪些？

（2）当求职压力过大时，大学生应当如何调适心理？

（3）大学生应如何做好就业心理准备？

（4）大学生应当树立什么样的就业观念？

任务一调适就业心理

一、就业心理的概念

就业心理是指在就业过程中，人们在注意力、兴趣、动机、情感和意志等方面所表现出

来的各种倾向性和能动性。

就业是大学生人生道路的重要转折。在毕业前做好充分的心理准备，注重就业心理的调

适，对大学生就业是很有必要的。良好的就业心理是大学生就业时必备的就业素质。

二、大学生就业心理的特点

（一）成就动机水平高，但对现实认识不足

由于大学生与社会接触不多，尽管有较高的人生抱负，但是对社会的了解和认知不够，

初入社会时存在一定的畏惧心理，不愿意去面对复杂的社会现实。

（二）择业期望值高，但缺乏信心和竞争力

（三）实现自身价值的愿望强烈，但缺乏艰苦奋斗的心理准备

随着社会的不断发展，当代大学生实现自身价值的愿望更加强烈、渠道更加多元化，需

要自己去寻找实现人生梦想的平台。

课堂互动：在就业心理方面大学生要避免什么样的心理状态？

三、常见的大学生就业心理

近年来，就业难度的日趋增大和就业矛盾的日益突出，给广大毕业生带来了巨大的心理

压力。大多数大学生能够正确地认识就业形势，积极地调整就业心态，但也有一部分大学生

在就业过程中产生了一些不良心理。常见的不良心理有如下八种。

（一）焦虑心理

焦虑是一种紧张不安或恐惧的心理状态，常常表现为忧心忡忡、烦躁不安、意志消沉、

彻夜难眠，甚至反应迟钝。

课堂互动：阅读砥节砺行的相关知识。

课堂互动：阅读视野纵横“肌肉张弛放松训练”。

（二）攀比心理

一些大学生争强好胜，虚荣心较强，对自身特点和能力水平缺乏客观、正确的认识，在

求职择业过程中不从自身实际出发，盲目地与他人攀比，总想找到一份超越他人的十全十美

的工作。

课堂互动：阅读职场故事“可怕的攀比心理”。

（三）抑郁心理

要想克服抑郁心理，大学生首先应该正视现实，正视自己，降低自己的就业期望值，同

时提升自己的抗挫折能力。

（四）自负心理

一些大学生自负心理较强，对自己的评价过高，认为自己成绩优异、各方面条件都不错，

理应获得一份福利好、收入高的工作。因此，他们即使找不到合适的单位，也不肯降低就业

期望值，常常错失良机。

（五）自卑心理

大学生可以从以下三个方面入手来消除自卑心理：首先，正确地评价自己，纠正过低的

自我评价；其次，正确看待自己的缺点和不足，并积极进行完善；再次，通过积极的心理暗

示增强自信心。

课堂互动：阅读职场故事“自卑心理导致应聘屡次失败”。

（六）偏执心理

克服偏执心理最根本的方法就是接受客观现实，调整就业期望值。大学生在择业时要看

得长远一些，学会规划自己的职业生涯。如果在当前获得一个理想职业的时机还不成熟，则

可以“先就业，后择业”。

（七）依赖心理

依赖心理会使人逐渐丧失自信、失去自我，使人不相信能够通过自己的努力实现自己的

目标。要想克服依赖心理，大学生首先应充分认识到依赖心理的危害，提高自己的动手能力，

不要什么事情都依赖他人，确保自己能做的事一定由自己做，自己没做过的事由自己尝试着

去做，通过不断积累的成功经验来强化自己动手的习