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《大学体育与健康》课程标准

课程名称：大学体育与健康

适用专业：汽车检测与维修技术

授课部门：文艺体育部

计划学时：97

学分：7

1.课程性质、地位、作用

体育是以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。健康不仅指躯体没有疾病，还指心理健康、社会适应良好和道德健康。体育与健康能够发挥人体的运动能力，提高人的健康水平，促进人的全面发展。

体育与健康课程是各专业学生必修的公共基础课程。本课程是以身体练习为主要手段，以体育与健康的知识、技能和方法的传授为主要内容，以培养学生的体育与健康学科核心素养和促进学生身心健康发展为主要目标的综合性课程。对于建设健康中国和人力资源强国，实现中华民族伟大复兴的中国梦具有重要意义。

体育与健康课程落实立德树人的根本任务，坚持健康第一的教育理念。通过传授体育与健康的知识、技能和方法，提高学生的体育运动能力，培养运动爱好和专长，使学生养成终身体育锻炼的习惯，形成健康的行为与生活方式；

根据学生的生理、心理特点，选择良好的运动环境，全面发展学生体能，提高学生科学锻炼的能力，练就强健的体魄，提高身体各系统对自然环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。根据专业和职业特点，对接新的职业标准和产业需求，“因材施教”，帮助学生适应未来的工作岗位；

健全人格，强健体魄，具备身心健康和职业生涯发展必备的体育与健康学科核心素养，引领学生逐步形成正确的世界观、人生观和价值观，自觉践行社会主义核心价值观，成为德智体美劳全面发展的高素质劳动者和技术技能人才。

2.课程目标

体育与健康课程要落实立德树人的根本任务，以体育人，增强学生体质。帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，使学生在运动能力、健康行为和体育精神三方面获得全面发展。

（1）知识目标

1）通过学习，学生了解运动基本理论、运动特点、锻炼价值；树立正确的健康观，学会锻炼身体的科学方法。

2）了解并掌握各运动技术的动作要领，理解各项技术在实战中的运用时机、方法等。树立健康观念，掌握健康知识和与职业相关的健康安全知识，形成健康文明的生活方式

3）了解各项运动的主要竞赛规则，并能运用于实战，掌握一些发展身体素质的手段，了解常见运动损伤的预防与简单处理原则。

（2）能力目标

1）通过学练，学生掌握各项运动技术的动作要领，并在规定条件下达到相应的标准。掌握1~2项体育运动技能；

2）通过学练，能够在实战中简单（熟练）运用各项运动技术。

3）通过学习，能够制定简单的运动处方用于指导体育锻炼，能简单处理常见运动损伤。

4）通过教学各阶段各项身体的练习，综合提高学生力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等身体素质。

5）根据各专业学生职业岗位要求及特点，在课中加入相应锻炼手段，提升体育运动能力并应用于职业岗位中，帮助提高职业的适任，提高职业体能水平；

（3）素养目标

1）在教学中，通过多种教学形式与手段对学生进行爱国主义教育。

2）通过小组合作的学习模式，结合体育特有的竞技性，培养学生的集体主义。

3）通过游戏竞赛的方式，培养学生公平公正的规则意识、秩序意识。

4）通过对学生技术学练的引导，结合运动技术掌握的量变—质变的规律，培养学生工匠精神。

5）通过体育竞赛特有的激烈的对抗性、竞争性特点，培养学生顽强拼搏的竞争精神，抗挫折能力。

6）通过互助合作，问题探究的学习形式，培养学生探索精神。

3.课程内容与要求

（1）课程内容

我校体育与健康课程开设四学期（第一、二、三、四学期），总计97学时，其中第一学期28学时，主要内容为普修课（篮球和排球）；第二学期30学时，主要内容为普修课（足球、羽毛球和乒乓球）。第三（四）学期为26学时，第四（三）学期13学时（单双周上课），主要内容为选项课，内容为篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、田径（跑）、武术（十六式简化太极拳、五步拳）、（花样）跳绳、棋类、毽球、健美操、飞盘、定向越野等。

表1体育与健康课程结构

普修内容

选修内容

育理论

篮球

足球

乒乓球

羽毛球

排球

田径

武术

……

跳绳

棋类

毽球

学分

4

3

学时

58

39

1）篮球

【内容要求】

①了解篮球运动发展史。

②熟练掌握原地及行进间运球技术。

③熟练掌握原地及行进间传接球技术。

④熟练掌握行进间运球上篮技术。

⑤掌握单手肩上投篮（男）、双手胸前投篮（女）技术。

⑥掌握变向、变速运球技术。

⑦了解基本进攻战术（传切、突分、策应、掩护等配合）。

⑧了解简单篮球竞赛规则。

【教学提示】

①引导学生采用多种熟悉球性的练习方式，如体前双手手指拨球、围绕躯干的绕球等练习，增强学生的球感。

②在进行篮球单项技术教学时，应避免让学生只采用单项技术的静态学练手段，侧重引导学生反复学练，提高学生