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2025-03-26 发布于黑龙江
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小学生自我管理.pptx

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汇报人：;目录;01;只有学会自我管理，才能更好地适应学校和社会，实现个人成长。;;严格遵守学校和家庭的规章制度，做到遵纪守法、自律自戒。;生活习惯;02;;分配时间进行预习和复习;自我检查作业质量;;03;了解并识别自己情绪的变化，包括生理反应、心理感受和行为表现。;;;寻求家长或老师帮助;04;倾听是沟通的基础，通过倾听可以了解对方的想法和需求，从而更好地做出回应。;尊重他人，友善待人处事原则;寻求第三方帮助;;05;每天固定时间上床睡觉和起床，保证足够的睡眠时间。;摄入多种食物，包括谷物、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等，确保营养全面。;每天安排一定的时间进行体育锻炼，如跑步、跳绳、游泳等。;拒绝烟酒;06;;;小学生应该明确自己的短期和长期目标，并为之努力奋斗。;鼓励自己，保持自信心态;THANKS