八年级生物下册8.3.1评价自己的降状况习题新版新人教版.docxVIP

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第三章第一节评价自己的健康状况

一、单选题

1．依据世界卫生组织对健康的定义，健康是指（）

A．身体健康，没有任何疾病B．体重在人类平均体重以上

C．生活水平在人类平均水平以上D．身体上、心理上和社会适应方面的良好状态

2．美国闻名思想家爱默生曾说过，健康是人生第一财宝。下列对健康的叙述最精确的是（）

A．健康就是指脏器无疾病，身体形态发育良好，体形匀称

B．健康就是指心情开心，有较强的身体活动实力和劳动实力

C．健康就是指对疾病的反抗实力较强，能够适应环境改变

D．健康包括身体和心理健康，具有社会适应的良好状态

3．目前“低头族”现象非常普遍，某高校社团随机发放2000份问卷，回收后统计结果如下：学生运用电子产品及健康危害状况统计表

运用电子产品状况

健康危害状况人数

运用时间

人数

颈肩痛

手腕部难受

眼部不适

轻度社交障碍

2～4小时

963

178

48

288

136

5～6小时

579

115

102

252

127

6小时以上

458

174

92

224

133

合计

2000

467

242

764

396

下列相关叙述错误的是（）

A．这种科学探究的方法属于调查法

B．健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，表格中的“轻度社交障碍”评价的是健康中的社会适应实力

C．通过表格的数据分析，电子产品运用时间6小时以上的学生出现眼部不适的比例最高

D．“保持心情开心”是儿童青少年心理健康的核心，日常生活中遇到挫折或不顺心的事情时，可通过熬夜或玩手机的方式来缓解

4．让我们拥有“一颗感恩的心，主动向上的人生看法、开心的心情”来照亮我们将来的人生路。下列描述或想法中，你认为不符合的是（）

A．当我生病躺在床上时，妈妈或爸爸给我喂药，我会从心里感受到家长对我的关切

B．疫情期间，在家睡觉，可以放松放松

C．当我遇到困难时，我会想：困难不行怕，它能熬炼我的意志

D．当我遇到苦闷的事而无法解决时，我会向老师、挚友或父母倾诉、询问

5．遇到人心里不舒适时，适当调整自我心情可以实行的正确做法是（）

A．听音乐，看电视 B．在偏僻处大哭一场

C．摔枕头，打沙包 D．以上三者均可

6．下列关于健康生活的叙述不正确的是（）

A．健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态

B．某人上肢受伤，鲜红色血液从伤口喷出，可指压近心端止血

C．抗生素能杀死细菌，因此不会腐败变质，可以长期大量运用

D．当遇到有人突然晕倒或溺水等状况时，要先推断他（她）有无呼吸和意识后，马上拨打120

7．每年中考接近，许多同学不免有些心理惊慌，但不宜采纳的调整方法是（）

A．进行适当的文娱活动 B．服用冷静药催眠

C．依据日常习惯稍提前一些睡觉 D．把惊慌的感受告知密切的人

8．心情开心是儿童青少年心理健康的核心。下列做法中比较合理的是（）

A．把苦恼藏在心里 B．不留意场合随意发泄

C．向亲人或挚友倾诉 D．去网吧玩嬉戏或闲聊

9．有一位同学，由于考试成果不志向而心情抑郁。下列各项中，不能帮助他把心情调整到正常的做法是:（）

A．做点别的事情来分散自己留意力 B．向自己的亲人或知心挚友倾诉

C．向爸爸妈妈发脾气，宣泄一下 D．到空旷的野外大声呼喊，宣泄一下

10．体育课后口渴难耐，假如四位同学回到教室发觉每个人只有半杯水，从各位的对话中，你认为须要加强心理健康教化的同学应当是（）

A．“哎，真倒霉!才剩半杯水” B．“哈，还有半杯水，真不错!”

C．“太渴了，有水喝真好!” D．“OK!半杯水也能解决问题。”

11．如图所述行为，属于哪种调整自己心情的方法？（）

A．转移留意力

B．自负

C．自我劝慰

D．宣泄苦恼

12．为了探究发泄是否能够安静心情，有人做了如下三组试验，类比试验结果，在遭遇挫折、产生生气时，不应当采纳的方式是（）

分组

方式

效果

甲

踢打沙袋、尖叫

更加生气、更具有攻击性

乙

宁静地坐一会

心情较为安静

丙

思索挫折的好处

生气减轻，攻击性减弱

A．翻看记录着偷快事情的照片

B．在空旷处大声喊叫，撕碎纸张

C．听轻缓音乐，想美妙的事情

D．想象挫折过后自己会更坚毅

13．下列各项评价健康的指标中，属于评价社会适应状态的是（）

A．我的睡眠很好

B．我同男生和女生的关系都很好

C．我的体重在正常范围内

D．做事或读书时，我的留意力很集中

二、综合题

14．阅读下面的材料，回答问题：

现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅包括躯体、生理健康，还包括精神、心理健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中小学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到肯定的宣泄；另外，我国独生