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大学生健康教育心得与体会

这学期，我们选修了校医院开设的大学生健康教育这门课程。经

过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。

通过这门课,我明白了很多道理.包括大学生如何在日常生活中保护

自己,在平时行为中养成良好的习惯,以及在别人发生危险的时候如

何进行救助等等问题.相信这些知识会在今后自己的生活中发挥极大

作用，尽可能的减小自己和别人受到伤害的可能，让自己在生活中处

理好自己的生活节奏，时刻注意自己的身体，保持一个良好的身心和

体魄。

长时间的种种心理以及身体健康的不注意等压力积压在一起，

久而久之，会造成心理上的障碍和身体上的疾病。这门课程大学生健

康教育就是以传授健康知识、建立卫生行为、改善环境为核心内容，

有计划有目的的增进大学生健康卫生知识，从而促进身心健康，改善

生活质量。重点的介绍了对健康的认识、心理卫生、常见传染病的防

治、公共卫生事件的紧急处理等，这将有助于大学生在群体生活中更

好的提高自己的健康能力和心理承受能力

。而在平时活动中,大学生不怎么注意自己的身体,经常导致受.

这些小伤容易影响大学生的学习和作息,因此对我们的日常生活有很

大的影响.这节课的学习让我真正掌握到了急救方法。除此之外，我

们还了解了更多关于大学生的性卫生保健、大学生的营养与饮食卫生、

常见传染病的防治知识以及大学生常见疾病的防治，通过了这些知识

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注意营养的搭配，了解了各种常见传染病及其特征和传播途径，学会

了如何判断自己和他人身体健康与否的方法。

总之,通过学习大学生健康教育课程,我们提高了健康知识水平,

改善了对待个人和公共卫生的态度,增强了自我保健能力和对社会健

康的责任感,有效预防了心理疾病，促进了心理健康,形成了有益于个

人、集体和社会的健康行为和生活习惯，降低了常见病的发病率。因

此,开展这门课是十分有意义。

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