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中超足球俱乐部队2年级青训教案——提高协调性和1V12V23V3攻防练习
教练员：队伍：日期：
训练主题：提高协调性和1V12V23V3攻防练习。
器材：绳梯标致盘球对抗服
训练时间：60分钟
出席人数：16
图示:球传球;~~~~运球;跑动;
防守队员;进攻队员;教练员;中立队员/自由人;标志物;
准备活动（时间：10分钟）图
组织方法
指导要点
训练项目：保龄球
场地：宽：40长：30
参加人数：13人
器材：标致盘
方法：根据球员的数量用标志盘围城一个区域，球员用手拿球，当教练员发出指令时开始拿球跑，当教练再次发出指令时，拿球队员用球砸向其无球队员的双脚
充分跑动，积极参与
练习1（时间：10分钟）图
组织方法
指导要点
训练项目：1VS1进攻防守练习
场地：宽：40长：40
参加人数：13
器材：球
方法：一对一练习，防守球员将球从底线传给20米
规则：
1要求攻防要尽全力，积极。
2进攻球员摆脱防守队员又坚决。
练习2（时间：30分钟）图
组织方法
指导要点
训练项目：8V7对抗比赛
场地：宽：40长：40
参加人数：13人
器材：球
方法：把13名队员按水平平均分成6人一组和7人一组。在40*40场地内进行比赛。进行对抗比赛
规则：足球规则
1要求球员多做传球
2要求队员亚奥多拉开，利用场地的空间，不要聚堆
3靠近球门要多射门
整理运动（时间）10分钟
组织方法
指导要点
训练项目：伸拉放松
场地：中圈
参加人数：19
器材：
方法：教练员带领伸拉
规则：
训练小结
\训练效果不错，在对抗缓解比较激烈，关于协调性练习方面，还是强调纪律比较多。
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