乒乓球击球环节和动作结构.pptVIP

（一）击球环节乒乓球击球动作看起来变化莫测，但自始至终有一个基本规律贯穿其中,那就是击球动作的基本环节。准备对付乒乓球的快速飞行，必须有一个前期准备，不论从身体和心理上都要进入比赛状态才能为下一步动作做好准备。判断眼睛紧盯对方动作，及时根据对方击球动作的速度、力量、用力方向、拍形迅速对来球的力量、旋转、线路、落点作出准确判断。只有判断准确，才能采取措施得当，只有及时判断，才能迅速应对。移动迅速移动是为了达到合理的位置，采取合理的还击技术，才能有合理的击球点，从而保证回球质量，达到杀伤目的。在这个过程中，步法的灵活性和移动的合理性是非常重要的。击球技术是首要的得分手段，取胜的保证。还原击球后迅速还原到准备姿势，是调整身体重心的重要过程，是为下一次击球做好准备的重要阶段。击球动作结构乒乓球技术很多，打法不同，但在动作结构上有一个共同点，那就是每一个动作都是由引拍动作、击球动作和结束动作三个阶段组成。引拍动作引拍动作的基本要求：首先要选择正确的站位，以利于击球动作的发挥。以正手攻球为例，两脚开立与肩宽，左脚稍前，右脚稍后，屈膝站，含胸，重心稍前倾，身体以腰为轴稍向右转带动右臂向身侧后引拍，引拍结束时身体重心在右脚上。这里要注意两个问题：一是两脚位置正确，二是硖逵易拇调整引拍的方向：根据来球快慢，反弹后的高低、旋转、力量强弱，应随时对引拍作出调整。如对方打来弧圈球和高球，引拍的高低是截然不同的，一个是地低，一个是高。速度快，要小幅度加速引拍，速度慢可幅度稍大放缓引拍。