【二轮复习语料-话题晨背】13学习与生活背诵清单---（2025届）高考英语复习周周背到考.docx

高三英语二轮复习话题语料学案

姓名：_______________班级：________________使用时间：_______年________月________日

话题十三：学习与生活

【通用板块】

话题词汇：

(说明：本部分难度较大，仅作文章识别要求，不对拼写做要求。)

Procrastination拖延症

Multitasking多任务处理

Prioritization优先级划分

Deadline截止期限

Burnout倦怠

Routine日常安排

Distraction分心

Discipline自律

Resilience韧性

Well-being幸福感

Cognitiveload认知负荷

Mindfulness正念

Efficiency效率

Adaptability适应性

Motivation动力

Retention知识留存

Time-blocking时间分块法

Self-reflection自我反思

Habitformation习惯养成

Stressmanagement压力管理

Sleephygiene睡眠卫生

Peerinfluence同伴影响

Academicpressure学业压力

Lifebalance生活平衡

Goal-setting目标设定

【写作板块】

短语：

Overcomeprocrastination克服拖延症

Managecognitiveload管理认知负荷

Cultivatemindfulness培养正念

Implementtime-blocking实践时间分块法

Enhancesleephygiene改善睡眠卫生

Buildresilience培养韧性

Avoidburnout避免倦怠

SetSMARTgoals设定SMART目标

Reducedigitaldistractions减少数字干扰

Fosteradaptability增强适应性

Balanceacademicsandleisure平衡学业与休闲

Trackprogresssystematically系统化追踪进度

话题经典例句：

Procrastinationoftenstemsfromfearoffailure,butbreakingtasksintosmallerstepscanmitigatethishabit.

（拖延症常源于对失败的恐惧，但将任务拆解为小步骤可缓解这一问题。）

Practicingmindfulnesshelpsstudentsreducestressbyfocusingonthepresentmomentratherthanoverwhelmingfuturedeadlines.

（正念练习通过专注于当下而非未来的截止期限，帮助学生减轻压力。）

Effectivetime-blockingrequiresprioritizinghigh-impacttasksandminimizingmultitasking,whichoftensacrificesqualityforquantity.

（高效的时间分块法需优先处理高价值任务，并减少多任务处理——后者常以质量换取数量。）

Sleephygiene,suchasavoidingscreensbeforebed,directlyimpactscognitiveperformanceandemotionalwell-being.

（睡眠卫生，如睡前避免使用电子设备，直接影响认知表现和情绪健康。）

Academicpressurecanbeadouble-edgedsword:itdrivesachievementbutmayalsotriggerburnoutifunchecked.

（学业压力是一把双刃剑：它能推动成就，但若不加以控制也可能导致倦怠。）

Resilienceisnotinnate;itisbuiltthroughfacingchallengesandlearningtoadapttounpredictablecircumstances.

（韧性并非与生俱来，而是通过应对挑战和适应不可预测的环境培养而成。）

话题相关范文：

BalancingStudyandLife

Balancingstudyandlifeisacriticalskillforlong-termsuccess.Effective