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1FALSE耐力练习一般指以提高心肺功能适应水平為目的的高强度体育锻炼措施。

2TRUE耐力练习一般指以提高心肺功能适应水平為目的的低强度体育锻炼措施。

3FALSE练习短跑可以用来发展耐力。

4TRUE長跑和游泳可以用来发展耐力。

5TRUE研究表明，耐力练习能有效控制体重，减少患心血管疾病的威胁性。

6TRUE运动生理学家认為，心肺适应能力是与健康亲密有关的最重要生理指标之一。

7TRUE体育锻炼時所需的能量来自营养物质的化学能。

8FALSE在体内，不只有三磷酸腺苷(ATP)可以作為肌肉收缩的直接能源。

9TRUE在体内，只有三磷酸腺苷(ATP)可以作為肌肉收缩的直接能源。

10FALSE人体内具有大量的三磷酸腺苷(ATP)。

11TRUE依托肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功只能维持1秒左右。

12FALSE依托肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功可以维持10秒左右。

13TRUE只有不停地合成三磷酸腺苷(ATP)才能满足肌肉收缩的需要。

14FALSE在无氧条件下不能合成三磷酸腺苷(ATP)。

15TRUE在体内有两种系统可以合成三磷酸腺苷(ATP)。

16TRUE心肺系统负责把氧气和营养物质运送到组织，同步把代謝废物（如二氧化碳等）排出体外。

17FALSE心脏负责把氧气和营养物质运送到组织，同步把代謝废物（如二氧化碳等）排出体外。

18TRUE心脏实际上是由两个分开的血泵构成：右心，泵血通过肺，称肺循环。

19FALSE心脏实际上是由两个分开的血泵构成：左心，泵血通过肺，称肺循环。

20TRUE正常成年男子安静時的心输出量约為5升/分。

21FALSE正常成年男子安静時的心输出量约為10升/分。

22TRUE心输出量只受心率（心脏每分钟跳动的次数）和每搏输出量（心脏收缩一次的射血量）的影响。

23FALSE心输出量只受心率（心脏每分钟跳动的次数）的影响。

24TRUE体育锻炼時，心输出量会因心率或每搏输出量的增長而增長.

25FALSE体育锻炼時，心输出量不受心率或每搏输出量变化的影响。

26TRUE人体运动時合适最大心率（HRmax）=220—年龄（年）

27TRUE血液通过动脉時对血管壁导致的压力称為血压。

28FALSE血液通过静脉時对血管壁导致的压力称為血压。

29TRUE高血压是指收缩压高于140mmHg或舒张压高于90mmHg。

30FALSE当收缩压到达130mmHg時称為高血压。

31FALSE当舒张压高于80mmHg時称為高血压。

32TRUE最大摄氧量是反应心肺能力的有效指标。

33TRUE最大摄氧量的比例（%VO2max）可以表达运动强度。

34TRUE运动肌肉血流量的增長是心输出量增長和血液再分派的成果。

35FALSE运动肌肉血流量的增長和心输出量及血液再分派之间没有关系。

36TRUE体育锻炼時，血液再分派是指运动時内脏血流减少，而运动肌肉血流增長。

37FALSE体育锻炼時，血液再分派是指运动時内脏血流增長，而运动肌肉血流减少。

38TRUE测量心率被认為是确定运动强度的原则措施之一。

39TRUE体育锻炼時收缩压增長，但舒张压变化不大。

40FALSE体育锻炼時舒张压增長，但收缩压变化不大。

41TRUE身体运动時呼吸频率加紧，以摄入更多的氧和呼出更多的二氧化碳。

42FALSE身体运动時呼吸频率加紧，以摄入更多的二氧化碳和呼出更多的氧。

43FALSE当运动的强度不不小于80%VO2max時，呼吸频率与运动强度都按比例增長。

44TRUE当运动强度不小于50%VO2max后，呼吸频率迅速增長以摄入更多的氧和呼出大量的二氧化碳。

45TRUE运动处方中的每次锻炼都应包括如下三个重要构成部分：准备活动、锻炼模式和整顿活动。

46TRUE锻炼模式是运动处方中最重要的构成部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续時间等。

47TRUE一周进行两次锻炼就可增長心肺适应能力，锻炼3至5次可使心肺到达最大适应水平。

48FALSE一周进行一次锻炼就可增長心肺适应能力，锻炼3至5次可使心肺到达最大适应水平。

49FALSE运动强度靠近60%VO2max時才可增强心肺适应能力，故常把这一强度称為锻炼阈。

50TRUE运动强度靠近50%VO2max時才可增强心肺适应能力，故常把这一强度称為锻炼阈。

51TRUE对于一种心肺适应水平较低的锻炼者而言，20至30分钟的锻炼就可提高心肺适应水平。

52TRUE整顿活动的重要目的是增进血液回流至心脏，以防止血液过多分布在上肢和下肢而导致头晕和昏厥。

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