广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上册 蹲踞式起跑说课稿.docxVIP

广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上册蹲踞式起跑说课稿

一、课程基本信息

1.课程名称：蹲踞式起跑

2.教学年级和班级：广东省德庆县莫村中学2015届九年级

3.授课时间：2019年9月25日星期三第2节课

4.教学时数：1课时

二、核心素养目标分析

本节课旨在培养学生运动能力、健康行为和体育品德。通过蹲踞式起跑的学习，学生将提高快速反应能力和协调性，培养坚持锻炼的意志品质，同时学习团队合作和遵守规则的重要性，促进学生全面发展。

三、教学难点与重点

1.教学重点，①蹲踞式起跑的技术动作要领：包括起跑信号、蹲踞姿势、起跑后的加速跑和身体重心转换等环节的正确动作；②起跑后的加速跑技巧：如何迅速提高速度，保持良好的身体姿态，以及如何协调步频和步幅。

2.教学难点，①起跑时的心理调整：如何克服起跑时的紧张情绪，快速进入竞技状态；②动作协调性：起跑过程中身体各部分的协调配合，特别是腿部和手臂的协调用力；③速度与耐力的平衡：在起跑后的加速跑阶段，如何保持速度的同时不消耗过多的体力。这些难点需要通过反复练习和教师的细致指导来解决。

四、教学资源

-软硬件资源：田径运动场、起跑线标志物、秒表、计时器、录音设备。

-课程平台：学校体育教学平台，用于发布教学视频和练习指导。

-信息化资源：体育教学软件，用于模拟起跑动作和提供技术分析。

-教学手段：视频教学、示范教学、小组练习、比赛教学、游戏教学。

五、教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过展示奥运会田径比赛中的精彩起跑瞬间，引导学生讨论起跑的重要性，激发学生对蹲踞式起跑的兴趣。

-回顾旧知：简要回顾学生已学的起跑相关知识，如站立式起跑的基本步骤，为学习蹲踞式起跑打下基础。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解蹲踞式起跑的技术动作要领，包括起跑信号、蹲踞姿势、起跑后的加速跑和身体重心转换等环节。

-举例说明：通过视频展示优秀运动员的蹲踞式起跑动作，分析其动作特点，帮助学生直观理解。

-互动探究：组织学生分组讨论，探讨蹲踞式起跑中可能遇到的问题及解决方法。

3.技术动作示范与练习（约30分钟）

-教师示范：教师进行蹲踞式起跑动作示范，强调动作要领和注意事项。

-学生模仿：学生跟随教师动作进行模仿练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

-分组练习：学生分组进行蹲踞式起跑练习，互相观摩、交流，提高练习效果。

4.强化练习（约20分钟）

-起跑信号反应练习：设置不同距离的起跑信号，让学生在规定时间内完成起跑动作，提高反应速度。

-起跑后的加速跑练习：让学生在起跑后进行加速跑练习，教师指导学生掌握加速跑的技巧。

-实战演练：组织学生进行比赛，模拟真实比赛场景，让学生在实战中提高蹲踞式起跑能力。

5.课堂总结（约5分钟）

-回顾本节课所学内容，强调蹲踞式起跑的动作要领和注意事项。

-鼓励学生在课后继续练习，提高自己的运动能力。

6.作业布置（约5分钟）

-完成课后练习题，巩固所学知识。

-观看优秀运动员的蹲踞式起跑视频，分析其动作特点，提高自己的技术水平。

六展与延伸

六、拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料

-《田径运动的发展历程》：通过阅读材料，了解田径运动的起源、发展以及其在不同历史时期的特点和影响。

-《起跑技巧分析》：分析不同起跑技巧的优缺点，探讨如何根据个人特点和比赛需求选择合适的起跑方式。

-《世界田径运动纪录》：介绍世界田径运动的历史纪录，激发学生对田径运动的兴趣，了解人类运动能力的极限。

-《起跑心理策略》：探讨起跑时的心理调整方法，帮助学生克服紧张情绪，提高比赛成绩。

-《运动员的营养与训练》：了解运动员在训练和比赛过程中的营养需求，以及如何合理安排饮食和训练计划。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究

-学生可以尝试分析自己或他人蹲踞式起跑中的不足，并寻找改进的方法。

-鼓励学生观看专业运动员的训练视频，学习他们的起跑技巧和心理调节方法。

-组织学生进行小组讨论，分享各自在练习蹲踞式起跑过程中的心得体会。

-鼓励学生参加学校或社区的田径运动比赛，将课堂所学应用于实际比赛，提高实战能力。

-学生可以尝试设计自己的起跑训练计划，结合自身特点和比赛需求进行调整。

-鼓励学生参与田径运动的科学研究，如起跑动作对速度和耐力的影响，以及不同训练方法的效果对比等。

-学生可以撰写关于田径运动的论文或报告，深入探讨田径运动的理论和实践问题。

七、教学反思与总结

今天的课，我觉得还是有一些收获和反思的。首先，我想说说在教学过程中的得失。

我觉得今天的课，我在教学方法上还是做了一些尝试的。比如，我通过视频展示了优秀运动员的起跑动作，让学生们直观地看到了蹲踞式起跑的正确姿势和技巧。这种直观的教学