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2025-03-27 发布于广东
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飞轮离心训练结合血流限制对足球运动员下肢力量影响研究.docx

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飞轮离心训练结合血流限制对足球运动员下肢力量影响研究

飞轮离心训练结合血流限制对足球运动员下肢力量影响研究（1）．．3

一、内容简述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

（一）研究背景与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

（二）相关概念界定．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

（三）文献综述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5

二、飞轮离心训练概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7

（一）飞轮离心训练原理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8

（二）飞轮离心训练设备介绍．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9

（三）飞轮离心训练的优缺点分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10

三、血流限制技术简介．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11

（一）血流限制技术的定义与分类．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12

（二）血流限制的作用机制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13

（三）血流限制在运动训练中的应用现状．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15

四、飞轮离心训练结合血流限制对足球运动员下肢力量的影响．．．．16

（一）实验对象与分组．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17

（二）训练方案设计．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18

（三）实验指标选取与测量方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20

（四）研究结果与分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21

实验前后的力量变化．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23

不同训练参数下的效果对比．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24

训练过程中的生理反应分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27

（五）结果讨论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28

飞轮离心训练与血流限制的协同作用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29

训练参数对效果的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30

训练过程中的注意事项与建议．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32

五、结论与展望．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．33

（一）研究结论总结．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．34

（二）研究的创新点与不足．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．35

（三）未来研究方向与展望．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．36

飞轮离心训练结合血流限制对足球运动员下肢力量影响研究（2）．37

一、内容简述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．37

（一）研究背景与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．38

（二）相关概念界定．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．39

（三）国内外研究现状及趋势．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．40

二、飞轮离心训练概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．41

（一）飞轮训练原理简介．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．42

（二）飞轮训练在运动训练中的应用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．44

（三）飞轮训练的注意事项．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．45

三、血流限制技术介绍．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．47

（一）血流限制技术的定义与分类．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．48

（二）血流限制的作用机制与效果．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．

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