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小学夏季防中

暑课件

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目录

中暑的基本知识中暑的成因

预防中暑的方法中暑的急救措施

健康饮食与中暑课件互动环节设计

中暑的基本知识

中暑的定义

中暑的医学解释中暑的症状表现中暑的高风险人群

中暑是由于长时间暴露在高中暑的症状包括头晕、恶心、儿童、老年人、肥胖者以及

温环境下，体温调节功能失大量出汗、肌肉痉挛、甚至从事高温作业或运动的人群

常导致的急性热病。意识丧失和休克。更容易发生中暑。

中暑的类型

热射病是中暑最严重的一种类型，表现为高热、意

热射病

识障碍，需立即就医。

热痉挛是由于大量出汗导致的电解质失衡，表现为

热痉挛

肌肉痉挛和疼痛。

热衰竭是中暑的轻度形式，表现为头晕、恶心、皮

热衰竭

肤湿冷和血压下降。

中暑的症状

体温升高皮肤干燥头痛恶心

中暑时，人体体温会急剧上升，由于大量出汗和水分流失，中中暑者常伴有剧烈头痛、恶心、

可能会超过40摄氏度，感到暑者的皮肤会变得干燥、无汗，呕吐等症状，严重时甚至会出

极度热和不适。甚至出现热疹。现意识模糊。

中暑的成因

夏季高温影响

体温调节困难水分和电解质失衡环境温度与体温接近

在高温环境下，人体散热机制可高温导致出汗增多，若未能及时当外界温度接近或超过人体正常

能无法有效工作，导致体温调节补充水分和电解质，容易造成体体温时，身体散热效率降低，容

困难，进而引发中暑。内平衡失调，增加中暑风险。易导致中暑症状出现。

活动强度与中暑

长时间高强度运动

在夏季，长时间进行高强度运动如长跑，

会增加体温，若散热不及时，容易导致中

暑。01剧烈运动后未及时补充水分

剧烈运动后若未及时补充水分和电解质，

容易造成脱水，增加中暑风险。