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中学生学习能力训练主讲：陈伟2004年3月14日注意事项希望我们的讲座是一个相互交流的活动，请大家积极主动发言；说真话；累了、困了、烦了请举手。信息收集学生情况：主要来自哪个年级？学习情况：以前是否参加过相关训练？内容是什么？效果怎样？大家最期望的是什么：当前最迫切需要解决的问题。学习中最需要注意的几个问题下面是几个非常重要的图：学习时间的安排——学习计划添加标题添加标题注意事项：每个人都有自己的学习特征和学习规律，这里只是代表大多数人的情况；在效率降低之前做一些适当的调整（如体育锻炼）能提升学习效率。一个月的生物钟变化图注意事项根据自己的生物钟节律来安排学习和复习进度能够提高学习效率；添加标题学习的关键在兴趣、习惯和方法，而不是外界的因素。添加标题人的生物钟节律是按照人出生开始的，每个月都不一样；添加标题010203如何防止遗忘结论：01及时复习！02制定适合自己的学习计划把握几个原则：用精力最佳的时间学习最重要的内容；保持学习时间的弹性，必须有休息和体育运动的时间；定期反馈计划执行的情况；坚持从现在做起的信条。学习中最需要注意的几个问题添加标题睡觉前需要做什么事情？添加标题起床前需要做什么事情？添加标题起床时给自己什么样的心理暗示？添加标题上学、放学怎么走？添加标题上课前做什么？添加标题上课的时候怎么听讲？添加标题课后怎么安排？添加标题晚饭后的学习时间是如何安排？养成良好的学习习惯学习中最需要注意的几个问题主动学习完成作业是为了完成任务还是巩固所学？听课是兴趣所至还是应付老师提问或考试？如果有选择的余地，希望自己座位是在哪里？我们看课外书籍，是为了提高自己知识面还是为了解决自己心头的疑问？有没有随时做笔记的习惯？
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