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健康教育促进与慢病管理测试题（附答案）

一、单选题（每题2分，共60分）

1.以下哪种疾病不属于慢性病？

A.感冒

B.高血压

C.糖尿病

D.冠心病

答案：A

2.世界卫生组织提倡的健康生活方式“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”中，合理膳食的核心是？

A.多吃蔬菜水果

B.荤素搭配、营养均衡

C.少吃油腻食物

D.控制盐的摄入

答案：B

3.高血压患者每日盐的摄入量应不超过？

A.3克

B.6克

C.9克

D.12克

答案：B

4.糖尿病患者运动的最佳时间是？

A.清晨空腹

B.餐后1小时左右

C.餐后立即运动

D.睡前

答案：B

5.以下哪种食物对心血管健康有益？

A.油炸食品

B.动物内脏

C.深海鱼类

D.腌制食品

答案：C

6.戒烟可以降低以下哪种疾病的发生风险？

A.肺癌

B.胃溃疡

C.胆结石

D.以上都是

答案：D

7.人体正常的血压范围是收缩压（高压）/舒张压（低压）为？

A.90-139/60-89mmHg

B.100-149/70-99mmHg

C.80-129/50-79mmHg

D.110-159/80-109mmHg

答案：A

8.缺乏哪种维生素可能导致夜盲症？

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

答案：A

9.超重和肥胖的判断标准是身体质量指数（BMI），BMI的计算公式是？

A.体重（kg）/身高（m）

B.体重（kg）/身高（m）2

C.身高（m）/体重（kg）

D.身高（m）2/体重（kg）

答案：B

10.对于成年人来说，每周至少应进行多少分钟的中等强度有氧运动？

A.60分钟

B.120分钟

C.150分钟

D.210分钟

答案：C

11.以下哪种饮品不适合糖尿病患者？

A.白开水

B.纯牛奶

C.含糖果汁

D.绿茶

答案：C

12.以下哪项不是冠心病的主要危险因素？

A.高血压

B.高胆固醇血症

C.经常进行体育锻炼

D.吸烟

答案：C

13.心理健康的标准不包括以下哪一项？

A.智力正常

B.情绪稳定

C.追求完美，不容许自己有任何缺点

D.人际关系和谐

答案：C

14.预防骨质疏松症，应多摄入富含以下哪种物质的食物？

A.铁

B.钙

C.锌

D.镁

答案：B

15.以下哪种行为不利于睡眠健康？

A.睡前泡热水脚

B.睡前喝一杯牛奶

C.睡前长时间使用电子设备

D.保持卧室安静、黑暗和凉爽

答案：C

16.慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者应避免以下哪种环境？

A.空气清新的公园

B.寒冷、干燥的环境

C.通风良好的室内

D.有适量绿植的房间

答案：B

17.以下哪种水果升糖指数相对较低，适合糖尿病患者适量食用？

A.西瓜

B.香蕉

C.苹果

D.荔枝

答案：C

18.以下哪项不属于健康教育促进的方法？

A.发放宣传资料

B.举办健康讲座

C.强制患者改变生活方式

D.开展健康咨询活动

答案：C

19.人体的免疫系统中，能产生抗体的细胞是？

A.红细胞

B.白细胞

C.T淋巴细胞

D.B淋巴细胞

答案：D

20.以下哪种运动属于无氧运动？

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

答案：C

21.以下哪种食物富含膳食纤维？

A.精米面

B.肉类

C.蔬菜

D.油脂类

答案：C

22.高血压患者突然出现头痛、呕吐、肢体活动障碍等症状，首先应考虑？

A.高血压危象

B.脑出血

C.脑梗死

D.以上都有可能

答案：D

23.以下哪项是预防脑卒中的重要措施？

A.控制血压、血糖、血脂

B.大量饮酒

C.长期不运动

D.高盐饮食

答案：A

24.糖尿病患者自我血糖监测的时间点不包括？

A.空腹

B.餐后1小时

C.餐后2小时

D.睡前

答案：B

25.以下哪种疫苗可以预防肺炎？

A.乙肝疫苗

B.流感疫苗

C.肺炎球菌疫苗

D.狂犬病疫苗

答案：C

26.以下哪种疾病与遗传因素关系最为密切？

A.近视

B.痛风

C.关节炎

D.龋齿

答案：B

27.健康管理的首要步骤是？

A.健康评估

B.制定健康计划

C.实施健康干预

D.效果评价

答案：A

28.以下哪种食物含有较多的反式脂肪酸？

A.橄榄油

B.人造奶油

C.鱼油

D.玉米油

答案：B

29.长期使用耳机且音量过大，可能会导致？

A.听力下降

B.头痛

C.失眠

D.以上都是

答案：D

30.以下哪项不属于老年人常见的慢性病？

A.老花眼