九年级体育 蹲踞式跳远说课稿 人教新课标版.docx

九年级体育蹲踞式跳远说课稿人教新课标版

一、课程基本信息

1.课程名称：九年级体育蹲踞式跳远

2.教学年级和班级：九年级全体学生

3.授课时间：2022年3月15日第2节课

4.教学时数：1课时

二、核心素养目标

1.培养学生勇敢、坚毅的体育精神。

2.提高学生身体协调性和运动能力。

3.增强学生对体育运动的兴趣和参与度。

4.培养学生团队合作精神和集体荣誉感。

三、教学难点与重点

1.教学重点

①正确掌握蹲踞式跳远的起跳技术，包括助跑、起跳和腾空三个阶段。

②熟练运用摆动腿和支撑腿的协调配合，提高跳跃的远度。

③培养学生在跳跃过程中的身体平衡和空中姿态的控制。

2.教学难点

①助跑与起跳的衔接，如何使助跑速度与起跳力量达到最佳状态。

②腾空阶段的身体姿态调整，如何在空中保持平衡并最大化跳跃距离。

③跳远后的安全落地，如何避免跳跃过程中可能出现的伤害。

四、教学资源准备

1.教材：人教新课标版九年级体育教材。

2.辅助材料：准备蹲踞式跳远动作分解的图片、教学视频以及相关的动作技巧图表。

3.实验器材：跳远沙坑、跳板、秒表、测量工具等。

4.教室布置：设置跳远练习区域，划分助跑道、起跳区和落地区，并预留安全距离。

五、教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过展示跳远世界纪录的视频片段，激发学生对蹲踞式跳远的兴趣。

-回顾旧知：简要回顾跳跃的基本技巧和运动生理学基础知识。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解蹲踞式跳远的动作要领，包括助跑、起跳、腾空和落地四个阶段。

-举例说明：展示优秀运动员的跳远视频，分析其动作细节和技巧。

-互动探究：分组讨论，让学生分享自己了解的跳远技巧，教师引导学生总结归纳。

3.实践练习（约30分钟）

-学生活动：学生在教师指导下进行助跑练习，注意节奏和速度的掌握。

-教师指导：教师巡回指导，纠正学生的起跳姿势和腾空动作，强调安全注意事项。

-分组练习：学生分组进行跳远练习，教师观察并记录学生的进步情况。

4.技术指导（约15分钟）

-集体示范：教师进行蹲踞式跳远的完整动作示范，强调关键动作和技巧。

-个性化指导：针对学生在练习中出现的问题，进行个别指导，帮助学生改进技术。

5.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：学生进行分组练习，尝试在助跑中找到最佳起跳时机。

-教师指导：教师观察学生的练习情况，及时纠正错误动作，鼓励学生坚持练习。

6.课堂总结（约5分钟）

-总结本节课所学内容，强调蹲踞式跳远的关键技巧和安全注意事项。

-鼓励学生在课后继续练习，提高自己的跳远水平。

7.作业布置（约5分钟）

-布置课后作业：让学生观看跳远教学视频，记录下自己认为重要的技巧和动作。

-安排下周练习计划：让学生了解下周的练习内容，提前做好准备。

教学过程中，教师应注重以下几点：

-注重学生的个体差异，因材施教。

-鼓励学生积极参与，培养团队协作精神。

-强调安全意识，确保学生在练习过程中的安全。

-利用多媒体资源，丰富教学内容，提高学生的学习兴趣。

-及时反馈，帮助学生纠正错误动作，提高练习效果。

六、拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料

-《跳远的历史与发展》：介绍跳远这项运动的历史渊源，从古代的角力到现代的竞技体育，展现跳远运动的发展轨迹。

-《跳远技术发展综述》：分析跳远技术的发展历程，包括助跑、起跳、腾空、落地等各个技术环节的演变。

-《跳远训练方法研究》：探讨跳远训练的科学方法，包括力量训练、速度训练、技术训练和心理训练等方面的内容。

-《跳远比赛规则解读》：详细解读跳远比赛的规则，包括比赛方式、测量方法、犯规情况等，帮助学生了解比赛规则。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究

-学生可以自主查找关于跳远运动的历史资料，了解跳远运动的起源和发展。

-通过观看不同水平的跳远比赛视频，分析不同运动员的技术特点和比赛策略。

-结合本节课所学内容，学生可以尝试设计自己的跳远训练计划，并记录训练过程中的感受和进步。

-学生可以参与跳远俱乐部或社团，与其他同学一起练习和交流，提高自己的跳远技能。

-学生可以研究跳远相关的科学论文，了解跳远运动对生理和心理的影响，以及如何通过训练提高运动表现。

-鼓励学生参加跳远比赛，将所学知识应用于实践，提升自己的竞技水平。

七、反思改进措施

反思改进措施（一）教学特色创新

1.创设情境教学：在讲解蹲踞式跳远时，可以结合实际比赛场景，让学生身临其境地感受跳远的紧张和刺激，提高学生的学习兴趣。

2.多媒体辅助教学：利用视频、图片等多媒体资源，将复杂的技术动作分解展示，帮助学生更好地理解和掌握。

反思改进措施（二）存在主要问题

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