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跟着哪吒一起课程导入：真假哪吒；管理情绪的重要性；如何管理情绪跟着哪吒学情绪管理乾坤圈的情绪密码，哪吒情绪导航系统情绪YOURLOGO主讲人：XXX时间：202X.X.X学会管理情绪

目录课程导入：真假哪吒第一节如何管理情绪第三节管理情绪的重要性第二节跟着哪吒学情绪管理第四节

哪吒从空中看见白骨夫人带着一群白骨士兵在陈塘关追击百姓。毫不犹豫，哪吒在空中祭出火尖枪，一枪下去，屋舍崩塌，百姓惨叫......情绪YOURLOGO第一章节真假哪吒课程导入

课程导入：真假哪吒哪吒轻松的说了句“还是不经打”便悠闲的躺在混天绫上吹口哨。哪吒从空中看见白骨夫人带着一群白骨士兵在陈塘关追击百姓。毫不犹豫，哪吒在空中祭出火尖枪，一枪下去，屋舍崩塌，百姓惨叫，白骨夫人、白骨士兵在火尖枪下飞灰湮灭。情景一

课程导入：真假哪吒请问，情景一和情景二中，哪个是真哪吒，为什么？你喜欢哪吒的行为吗？为什么？哪吒的爸爸李靖将军是怎么评价他的行为的呢？哪吒从空中看见白骨夫人带着一群白骨士兵在陈塘关追击百姓。哪吒大叫不好，飞身下去用混天绫将百姓一一围住送至安全的地方再与白骨夫人、白骨士兵战斗。情景二

课程导入：真假哪吒哪吒的爸爸李靖将军又是怎么评价他的行为的呢？太乙仙人对哪吒的评价是什么？

课程导入：真假哪吒混元珠之魔丸魔丸天生戾气，哪吒能管理好自己的情绪吗？哪吒是魔丸转世的身份，天生戾气，他孤僻、自负、冷漠、叛逆、憋屈、玩世不恭，时不时就要跑出门大闹陈塘关，以恶作剧欺负戏弄百姓居民，让大家也不得安生，通过太乙真人对哪吒的多次训练，也可以看出哪吒戾气未脱、浮躁易怒。天生戾气孤僻自负冷漠叛逆憋屈玩世不恭

课程导入：真假哪吒哪吒在仙界通过第二关时，被结界兽告知陈塘关被申公豹和龙族屠灭，父亲母亲均战死。不好啦~陈塘关出事啦！！！此时，哪吒的情绪是怎么样的？

课程导入：真假哪吒哪吒虽然嘴上愤怒，但是行动上处处透露出控制情绪，通过仙界第三关救回敖丙再去龙宫问清楚。然而，哪吒在极度悲伤愤怒的情绪下是怎么做的？情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。

哪吒从空中看见白骨夫人带着一群白骨士兵在陈塘关追击百姓。毫不犹豫，哪吒在空中祭出火尖枪，一枪下去，屋舍崩塌，百姓惨叫......情绪YOURLOGO第二章节的重要性管理情绪

管理情绪的原因/重要性虽然情绪又是难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。情绪是可以管理的管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有非常重要的意义。管理好情绪

人心中的成见是座大山哪吒的实力太过强大，使得陈塘关村民都怕他三分。对村民来说，哪吒是个异类，他的降临就是一个大灾难，所以村民们都把他当作妖怪，不敢让孩子和哪吒玩。有时候村民看到哪吒接近孩子时，会下意识地把孩子带走，不让孩子接近哪吒，也会拿一下臭鸡蛋和烂蔬菜扔向哪吒。对哪吒的成见

人心中的成见是座大山其实哪吒被乾坤圈封住后，本性并不坏，也不会对村民的生命安全造成威胁，但村民们对哪吒的第一印象就是妖怪，所以哪吒就一直被村民孩子当成妖怪了，这让哪吒的内心很是郁闷。哪吒被村民当成妖怪，其实他心里是很无奈和无聊的，才会想着要捉弄村民，使得所有村民都怕他。村民对哪吒实在是忍无可忍了，于是请求李靖和殷夫人把哪吒关在家里，不让他出去扰民的。被关起来无疑像坐牢一样，哪吒每天只能吃饭，睡觉，坐在房顶看外面的花花世界，而李靖和殷夫人每天都忙着斩妖除魔，带兵作战，保护陈塘关，没有时间陪伴哪吒。哪吒在家里感觉到孤独，才会想着要偷跑出去玩，其实不论是哪吒还是我们自己，被关在家里久了，都会想走出去感受一下外面的环境。哪吒偷跑出去，村民们总是把他当妖怪来看待，其实哪吒心地是善良的，他只是渴望能够和小伙伴们交朋友，渴望能和其他小朋友一起玩耍，一起踢毽子而已。哪吒最喜欢的活动从始至终都是踢毽子。

哪吒从空中看见白骨夫人带着一群白骨士兵在陈塘关追击百姓。毫不犹豫，哪吒在空中祭出火尖枪，一枪下去，屋舍崩塌，百姓惨叫......情绪YOURLOGO第三章节如何管理情绪

如何管理情绪哪吒母亲殷夫人认为哪吒对其他人的态度是什么？你们认为哪吒对其他人的态度是什么？为什么？视频中哪吒对其他人的态度是什么？

如何管理情恨讨厌村民想被村民认可捉弄村民，使得所有村民都怕他降妖伏魔，保卫陈塘关百姓

学会认识自己的情绪。情绪复杂多样，我们需要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。如何管理情绪

如何管理情绪学会调节情绪。调节情绪需要学握一定的方法，常用的方法包括注意转移、合理宣泄、认知调节