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课外体育活动对学生身体素质提升的作用评估论文

摘要：本文旨在评估课外体育活动对学生身体素质提升的作用。通过分析现有研究成果，结合实际案例，探讨课外体育活动在提高学生身体素质方面的具体表现，为学校体育教育改革提供理论依据和实践指导。

关键词：课外体育活动；身体素质；学生；评估

一、引言

（一）课外体育活动对学生身体素质提升的重要性

1.提高学生的身体机能

课外体育活动是学生在课堂之外进行的体育活动，它能够有效地提高学生的身体机能。首先，课外体育活动可以增加学生的心肺功能，提高心肺耐力。通过有氧运动，如跑步、游泳等，可以加强心脏功能，提高心肺系统的供氧能力。其次，课外体育活动可以锻炼学生的肌肉力