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中职生短视频使用及成瘾的现状调查与教育干预对策

摘要：短视频的广泛使用丰富了青少年的生活，但也加大了短视频成瘾风险，引发了诸多消极后果。中职生作为特殊的青少年群体，受到多种因素影响，其短视频使用更广泛，成瘾的风险更高。对重庆市和成都市3103名中职生进行了问卷调查，以了解中职生群体的短视频使用情况及成瘾水平。针对中职生短视频使用及成瘾的现状，从学校、家庭、政府等多方主体出发，为有效指导中职生合理使用短视频、降低成瘾风险提出了相应的教育干预对策。

关键词：中职生；短视频使用；短视频成瘾；教育干预

一、引言

近年来，互联网技术持续迅速发展，网络媒体更大范围地融入人们的日常生活中，而短视频作为一种新兴网络媒介，因其内容简洁、节奏快、风格清晰等特点，能在几秒钟内吸引用户的注意力，深受用户欢迎。《第54次中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2024年6月，我国网络用户规模达10.68亿人，较2023年12月增长125万人，占网民整体的97.1%；短视频用户规模达10.50亿人，占网民整体的95.5%，微短剧用户规模达5.76亿人，占网民整体的52.4%[1]。其中，青少年是短视频平台的重要用户群体。与其他社交媒体相比，短视频可以满足个体娱乐放松、增加社会认同、获取知识等多方面的心理需求[2]，由此大大提高了青少年群体的使用兴趣。《第5次全国未成年人互联网使用情况调查报告》显示，54.1%的未成年人经常观看短视频，32.9%的未成年人表示过去一年曾使用抖音、快手、微信等拍摄并发布短视频[3]。青少年在短视频平台上花费了大量的时间，成为众多短视频的观看者、互动者、模仿者和创作者。

尽管使用短视频可以给青少年带来诸多好处，但在一定程度上也增加了成瘾的风险。短视频成瘾属于网络成瘾的一个子类别，是指个体无法控制自己对短视频的使用，导致明显的痛苦或功能障碍，给自身带来众多消极影响的状况[4]。青少年身心发育尚不成熟，自我控制能力较弱，容易沉浸在短视频中无法自拔，从而给其心理和行为造成不良影响，如产生抑郁困扰[5]、降低学习内外动机[6]、加剧睡眠障碍[7]等。中职生作为特殊的青少年群体，多为中考失利者，缺乏积极主动的学习态度，行为习惯相对较差，同时，他们的自由时间相对较多，能将手机带进校园，拥有更多使用短视频的机会，这些因素影响了他们的短视频使用，增加了成瘾的风险。以往关于网络成瘾和手机成瘾的研究表明，中职生的成瘾问题更严重，给他们的身心造成了严重危害[8-9]。因此，关于中职生在短视频这类新兴网络媒介上的使用及成瘾状况，亟待研究者的关注和重视。

然而，目前关于短视频使用的研究主要集中在一般青少年群体上，忽视了中职生这一特殊群体。鉴于此，本研究对中职生短视频使用及成瘾的现状进行了调查，并积极构建相应的教育干预策略，为帮助中职生合理使用短视频、降低成瘾风险，进而促进身心健康发展提供参考。

二、研究方法

（一）研究对象

对重庆市和成都市两所职业中学高一、高二年级学生进行线下调查，共发放问卷3139份，删除无效作答后，得到有效问卷3103份（有效率98.85%）。其中，男生1892人（60.97%），女生1211人（39.03%）；高一年级学生1410人（45.40%），高二年级学生1693人（54.60%）；年龄范围在14～19岁（M=16.02，SD=0.77）。

（二）研究工具

使用自编的题项，对中职生短视频使用的平台、类型、时长、目的等基本情况进行调查。此外，本研究还使用中文版短视频成瘾量表对中职生短视频成瘾情况进行了测量。该量表由Wang和Lei等[4]在Choi和Lim[10]社交网站成瘾量表的基础上修订而成，共包括6个题项，如“如果我不能玩短视频APP的话，我会感到焦虑”。量表采用Likert5点计分（1=完全不符合，5=完全符合），得分越高，表明个体短视频成瘾的程度越高。本研究中，该量表的Cronbachsα系数为0.88。

（三）数据分析

采用SPSS26.0对数据进行描述性统计，采用独立样本t检验及单因素方差分析探究短视频成瘾在人口学变量上的差异情况。

三、研究结果

（一）中职生短视频使用的总体情况

在短视频使用平台方面，调查结果如图1所示，中职生常用的短视频平台主要为抖音（74.19%）、快手（62.91%）和哔哩哔哩（37.45%）。在短视频观看的内容类型方面，结果如图2所示，中职生主要观看搞笑、正能量（两者占78.89%）、记录生活（64.97%）、视听赏析（55.01%）等内容类型的短视频，对广告宣传类的短视频观看较少（7.25%）。在短视频使用目的方面，结果如图3所示，中职生使用短视频主要是为了娱乐放松（89.49%）和分享、获取知识（54.08%）。

此外，在短视频使用时长方面，对于“从周一到周日，您通常有几天在