幼教培训课件：《如何培养孩子情绪管理能力》.pptx

如何培养孩子

情绪管理能力;目录

01生活中的情绪案例

02如何正确看待情绪

03管理情绪的两个方法;

01生活中的情绪案例

;情景一

忽视情绪是如何伤害孩子的？

视频:静止脸试验—崩溃的孩子;情景二

梅梅今年八岁，大家都说她“人小脾气大”，因为梅梅动不动就爱发脾气。只要稍有不顺心的事，她就很难控制自己的情绪，总要拿哪个人或哪件东西来出气。上课迟到受批评，回家后她拿妈妈出气，怪妈妈没有早一点儿叫她起床；在学校值日时打扫卫生，她扫得不干净怪扫帚破了不好扫，因此拿扫帚发脾气；考试成绩不理想，她生老师的气，说老师出题太乖太难太偏，弄的她做不出来；走路摔跤她还生路的气，怪路坑坑洼洼不平坦……总而言之，;梅梅就是喜欢发脾气。而且，梅梅发脾气还有个特点，那就是怪别人不好，怪东西不中用，因而总要骂人、摔东西，把他们当成“出气筒”。比如，考试不理想，梅梅晦气地把试卷撕得粉碎；和爸爸妈妈发脾气，梅梅还会摔碗、

摔杯子，甚至字写得不好

她也要甩铅笔、扔本子。

为此班上同学给她取了外

号---“脾气大王”。;讨论：

1.视频案例给我们怎样的启发？

2.生活中的孩子这么多情绪，你怎样看待及应对？

;

02如何正确看待情绪;1)情绪是老天送给我们的礼物;情绪是什么？

情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态。

每种情绪都有价值和作用，没有一种情绪是无用的。;喜;视频

头脑特工队;

2)人们对情绪普遍的误解;对情绪的误解：

1.我孩子一遇到考试就紧张，天生如此，没有办法改的

2.我天生就是那么的多愁善感。

3.我知道不要向孩子发脾气，但是我也没办法，就是管不住。

4.不管老公还是孩子，有情绪就是不对，是不配合的表现。

5.他不该出现这样的情绪，有这个情绪简直不可理喻。

6.他的情绪是“针对”我的，他是在对我“不满”和“打压”。;

3)情绪是可以管理的;谁控制了你的情绪开关？

大脑的两个处理中心-------新皮质脑（理性脑）与情绪脑（动物脑）;管理情绪的责任

;讨论：

两两一组：请思考上面听到的、看到的内容???再结合自己和孩子在生活中的相处，讲一讲我们是如何对待情绪的。;

4)ABC情绪疗法;埃利斯的ABC理性情绪疗法理论

案例：一对夫妻在路上开车……;埃利斯的ABC情绪理论

;讨论：

两两一组：举出一个事件，想一想，是某件事情、孩子让你很生气，还是因为你有一个怎样的信念，你觉得应该是怎样的，所以你生气。;

03管理情绪的两个方法;技巧一：深呼吸放松法;情绪的处理技巧：呼吸放松法

1、舒服的坐下，双腿脚板踏地，张眼或闭眼，注意自己的呼吸。

2、在每一次呼气的时候把焦点放在两个肩膀，如此两个肩膀便能开始放松。

3、不断重复，两个肩膀的放松就会越来越大，让这份放松往下面走，落到身体其他部分，最终到达手脚，每根指头，也上到头部。

4、让自己呼气时间慢慢增长，如此放松的效果会更大

5、只需三分钟，本人的状态就会调整到一个更专注、更平静、更轻松、更有能量的状态。;技巧二：EQ处理孩子情绪;四种处理孩子情绪的无效方式

交换型—

惩罚性—

冷漠型—

说教型—

以上四种方式的结果：孩子否定自己的情绪、不接受自己，产生无力感，同时与家长的关系更加疏远。;EQ型家长的行为表现

1.关注孩子情绪的出现，认为这是加强沟通关系的好机会。

2.对海子所表示的感受不乱下结论，引导孩子说出内心的感受。

3.接受从孩子的角度所看到的原因及感受到的情绪，用言语表示了解孩子的看法与感受。

4.与孩子一同了解问题的症结，并一起寻找解决方法。

5.愿意认为并告诉孩子：情绪让我们知道事情里对我们有帮助的正面价值。

6.表达自己的看法，不用批评的语言和态度，而是能接受事实、找出替代品、做出未来计划。;四步处理孩子的消极情绪

1、接受

接受是注意到孩子有情绪、接受有着分情绪的他以及就这样的告诉他。

01全神贯注地倾听

02用“哦……嗯……这样啊……”来回应孩子的感受2、分享

永远先分享情绪感受、后分享事情的内容。就算孩子反复或坚持先说事情内容，也需要巧妙地带到情绪感受的分享。

;3、肯定

对可以接受的部分给予肯定，对不能接受或者没有效果的部分，应当明确指出并质疑；

给予肯定是孩子保留了他们的尊严和自信。

4、策划

引导孩子发展自己的想法，帮助他做出最好的选择，鼓励他自己解决问题。

;小贴士：情绪管理百宝箱

当孩子的语言超越了我们接受的底线，首先接受情绪，再处理事情……

在合适的时候给孩子送点小礼物，让TA打开心扉

为孩子的情感宣泄找一个出口

给孩子留出一个属于TA自己的灵魂一角

又是热情洋溢的鼓励可以带来惊人的改变;

04要点总结;1