冬季防溺水滑冰课件.pptx

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冬季防溺水滑

冰课件

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目录

滑冰安全知识溺水急救方法

冬季防溺水措施滑冰场安全规范

冬季户外活动指导课件互动与实践

滑冰安全知识

滑冰前的准备

选择合适的装备

选择合脚的冰鞋、保暖的服装和防护装备，

如头盔和护膝，确保滑冰时的安全。

01检查冰面状况

在上冰前，检查冰面是否坚实平整，避免

在薄冰或有裂缝的冰面上滑行，以防意外

了解天气预报02发生。

滑冰前应查看天气预报，避免在恶劣天气

条件下进行户外滑冰活动，确保安全。

03

滑冰过程中的注意事项

穿着保暖且合脚的冰鞋，佩戴头盔和护具，确保在

选择合适的装备

滑冰时身体得到充分保护。

在滑冰场内，遵守场地的规则和指示，如单向滑行、

遵守场地规则

避免在人群中穿行等。

时刻观察冰面情况，避免在冰面有裂缝或水坑的地

注意冰面状况

方滑行，以防冰面破裂发生危险。

滑冰后的整理工作

检查装备肌肉放松补充水分和能量

滑冰结束后，应检查冰鞋、进行适当的拉伸和肌肉放松滑冰是一项体力活动，结束

护具等装备是否有损坏，确运动，以缓解滑冰时紧张的后应及时补充水分和能量，

保下次使用时安全。肌肉，预防肌肉酸痛。帮助身体恢复。

溺水急救方法

溺水的识别

观察行为异常

01

在冰面或水边，若发现有人行动迟缓、挣扎或无法控制

身体，可能是溺水的征兆。

呼救声微弱或无

02

溺水者可能无法大声呼救，或仅能发出微弱的声音，这

表明他们可能已经处于危险状态。

面部表情紧张

03

溺水者面部表情通常会显得紧张、恐惧，甚至可能出现

绝望的眼神，这些都是识别溺水的重要线索。

现场急救步骤

确保安全评估意识开放气道人工呼吸胸外按压

在进行急救前，确保现迅速评估溺水者意识状将溺水者头部后仰，清如果溺水者无呼吸，立在人工呼吸无效时，进

场安全，避免二次事故态，判断其是否清醒或除口鼻异物，确保气道