高一入学适应 课件高一心理健康主题班会（21张PPT）（含音频+视频）.pptxVIP

热身活动

口是心非

规则：说数字口令，伸出非此数字的手指数。如：说数字1则伸出的手指数不能是1。

同学们，在刚才的小游戏中，你有什么感受？

心理健康教育系列课程

高中，你适应了吗

Areyouadjustingtohighschoollife?

九月真好

学习目标

不适应的原因

是一个源于生物学的概念，心理学引用过来，说明有机体对环境变化做出的反应。适应是一个过程，通过这个过程，有机体在不断运动变化的过程中与环境保持平衡。如果有机体与环境失去平衡，就需要改变行为来重建平衡。这种由平衡到不平衡，再由不平衡到平衡的循环往复的过程，就是适应。

“所谓

适应

轻轻地闭上你的眼睛，慢慢地回想最近一次发生在你生活中的重大变化，让你的心智回到那段经历。它可能是你学校环境的变化，可能是失去某个很重要的人或很重要的物件。

想想看，你当时的反应是：

A.肯定有人可以帮助我。

B.认为自己不幸，抱怨并感到生气。

C.别的问题更紧迫，放一边吧。

D.其他____________。

请你反思：

（1）你当时的应对方式是正确的吗？

（2）在变化与适应的时期，你是否得到过适当的支持？

（3）你对这段经历有何感想？

你有什么建议能够帮助到他？

心灵处方

你有什么建议能够帮助到他？

心灵处方

你有类似的烦恼吗？

我们如何应对这种不适应？

心灵处方

分享

改变

逃离

顺应

三种应对方式

接受你不能改变的

改变你能改变的

心理健康教育系列课程

THANKYOU

感谢聆听