高一北师大版心理健康 5.正确认识自己 课件（共49ppt）（含音频+视频）.pptVIP

埃里克森的心理成长理论期别年龄心理危机发展顺利发展障碍10—1信任—不信任有安全感交往焦虑22—3自主—不自主自控自信胆小多疑34—5自信—不自信勇于表现畏惧退缩46—11进取—不进取勤劳能干懒惰无能512-18角色认同—角色混淆自我认同、方向明确角色混乱619-28亲密—孤独与异性建立亲密关系异性交往障碍，孤独729-55后代关注—自我关注关爱后代追求个人享乐855以后完善—绝望获得满足感产生绝望情绪三、认识自我的途径与方法1.走出自己2.走进他人3.走向社会我是谁呢？第四节大学生自我意识完善的途径和方法一、多视角、客观地认识自我从他人评价中认识自我在比较中认识自我通过反思反省认识自我通过参加实践活动及其成果认识自我训练营20问法我是谁？指导语：现在我们来做一个帮助大家了解自己的心理测试。请你尽量写出20个“我是谁”，回答每次提问的时间为20秒，如果写不出来，可以略去，继续往下写。由于这是自我分析材料，不会给别人看，所以想到什么就回答什么，不要有什么顾虑。例如我叫某某，我是一个诚实的人等等。我＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。我是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。我是一个＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿的人。将陈述的20项内容作下列归类：A．身体状况（你的体貌特征，如年龄、身高、体形、是否健康等）。

编号：_____________________

B．情绪状况（你常持有的情绪情感，如：乐观开朗、振奋人心、烦恼沮丧等）。编号：________

才智状况（你的智力、能力情况：聪明、灵活、迟钝、能干等）。编号：________包括（性格、气质、兴趣、信念、世界观等个性特征）。编号________C．社会关系状况（与他人的关系、如何和别人应对进退、对他人常持有的态度、原则，如：乐于助人的、爱交朋友的、坦诚的、孤独的等等）。

编号：____________________对自己的答案进行分析，内容包括以下几个方面：

①答案的数量和质量。即一共写出几个答案，答案中哪些方面的内容为多。如果能够写出9~10个答案，则大体上可以认为没有特别的障碍。如果只能写出7个或者更少的答案，则可以认为是过分压抑自己。回答时，会以感到无聊、害羞、时间不够等为接口，不能回答更多的问题。②回答内容的表现方式。有三种情况：符合客观情况的，如“我是女儿”、“我是大学生”等。主观解释的情况，如“我是老实人”、“我是个胆小的人”等。中性的情况，即谁都不能做出判断的情况。如果主观评价和客观评价都有，可以认为取得平衡；如果倾向于主观或客观，则不能取得平衡。在主观评价中，最好是既说到自己好的方面（令自己满意的特征），也说到自己的不足之处（令人不满意的特征）。如果只说到好的会使人觉得是自满；只作不好的评价，又令人感到没有信心。③回答的内容是否涉及自己的未来。哪怕只有一个答案涉及未来（如“我是未来的工程师”），也说明自己有理想和抱负，在现实生活中充满生机。如果没有一个答案涉及未来，则可能说明自己对未来考虑不多。请小组成员相互传看彼此的结果，怀着欣赏的目光看看：能否发现与自己一样的性格特征，用“★”表示能否发现自己欣赏的性格特征，用“！”表示能否发现自己独一无二的性格，用“△”表示镜中我通过别人对自己的评价来认识自己。训练营

他人眼中的我

现在请你填写下面的表格，认识一下他人眼中的你：请你闭上眼睛2分钟，想一想自己在别人眼中是什么样的呢？会不会觉得“镜中我”很新鲜？像个陌生人？ 父亲眼中的我：母亲眼中的我：兄弟姐妹眼中的我：爱人（恋人）眼中的我：同学眼中的我：朋友眼中的我：老师眼中的我：现实生活中的我：理想的（期望的）我：练习：动物园如果要用一种动物来象征你自己，①.你觉得你最像什么动物？为什么？②.你最希望自己是什么动物？为什么？③.小组分享，并谈谈你会用什么动物来代表他/她……，并说明理由。假如我是一种动物，我希望我是_____，因为_____；假如我是一种花，我希望我