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例谈焦点解决短期治疗的理念和技术在班级管理中的应用

摘要：班级管理是学校教育教学工作的重要组成部分，有效的班级管理能够促进学生的全面发展和良好品德的形成。焦点解决短期治疗作为一种积极、高效的心理干预方法，在班级管理中具有广泛的应用前景。班主任结合具体案例，阐述焦点解决短期治疗的理念和技术在班级管理中的具体应用，旨在为广大教育工作者提供一种新的班级管理思路和方法。

关键词：焦点解决短期治疗；班级管理；应用案例

一、引言

班级是学校教育教学的基本单位，班级管理的质量直接影响着学生的成长和发展。传统的班级管理模式往往注重问题的发现和纠正，强调教师的权威和控制，容易使学生产生抵触情绪，影响班级管理的效果。焦点解决技术是一种以解决问题为导向、关注积极方面、强调资源和优势的心理干预方法。实践表明，将焦点解决技术应用于班级管理中，可以激发学生的内在动力，提高其自我管理能力，促进班级的和谐发展。

焦点解决短期治疗（Solution-FocusedBriefTherapy，SFBT）是由StevedeShazer和InsooKimBerg夫妇及其团队于20世纪80年代创立的一种短期心理治疗方法[1]。它强调从积极的视角看待问题，关注问题的解决而非问题本身，通过寻找问题的例外情况和成功经验，激发当事人的内在动力，促进问题的解决。

焦点解决短期治疗的核心主张有以下几点。

（1）不纠缠于问题的成因和历史，而是将重点放在如何找到解决问题的方法上。例如，面对学生的学习动力不足，不是去深挖其家庭背景等，而是引导学生思考怎样提升学习动力，如设定具体的学习目标、寻找有效的学习方法等。

（2）当事人是解决自己问题的专家，拥有解决问题的力量和资源。咨询师应引导当事人发现自己的资源和优势，激发其内在动力，促进问题的解决。比如，一个学习成绩不好的学生，可引导他回忆曾经在某一门学科上取得好成绩的做法，如认真做笔记、多做练习题等，从而让他认识到自己有解决问题的能力。

（3）小改变能引发大改变，咨询师应引导当事人制订具体可行的目标，让当事人更加明确自己的努力方向，提高解决问题的效率[2-3]。

下文将结合具体案例，阐述焦点解决短期治疗的理念和技术在班级管理中的具体应用。

二、焦点解决短期治疗在班级管理中的应用

（一）探寻例外，提高自我效能

例外提问是焦点解决短期治疗中的一种重要技术[3]。它是指在面对问题时，引导当事人去寻找问题没有发生或者问题程度较轻的那些时刻，即例外情况。通过挖掘这些例外情况，帮助当事人发现自身已有的资源和成功经验，从而找到解决问题的方法和途径。

案例一：学生小B上课走神问题

小B经常在上课时走神，学习成绩因此受到影响。班主任运用“例外提问”与小B交流。

师：你想想有没有哪节课你没有走神，那时候是怎么做到的呢？

小B思考后回答：有一次老师讲的内容我非常感兴趣，我就很认真地听了。

师：那还有没有其他时候呢？

小B：还有一次我坐在前排，离老师很近，就不敢走神了。

师：非常好，那我们能不能继续用这样的方法来保持专注呢？比如你可以主动坐到前排，或者提前预习，发现自己感兴趣的知识点。

案例二：学生小C迟到问题

小C经常迟到，影响了班级纪律。班主任先询问他有没有哪一天没有迟到，那一天他是怎么做到的。通过引导他回忆例外情况，让他发现其实自己可以做到按时到校。接着，教师协助他制订了具体的计划，如每天提前10分钟起床、加快脚步等。一段时间后，小C养成了按时到校的好习惯。

在上述案例中，教师没有一味追问问题的原因，而是通过探寻例外情况，帮助学生发现解决问题的方法，提升了学生的自信。

（二）积聚小变化，引发大改变

焦点解决短期治疗主张“积聚小变化，引发大改变”，强调在解决问题和推动发展的过程中，关注并积累一个个小的积极变化[2]。通过发现和强化这些小变化，逐步引发整体的大改变。在班级管理中，班主任可从学生的点滴进步和小的成功之处入手，给予肯定和鼓励，促使学生持续努力，最终实现班级整体风貌的提升。

案例三：学生小D作业拖拉问题

小D平时做作业总是拖拖拉拉，班主任观察到小D有一天比平时早完成了作业，马上表扬他：“小D，今天你完成作业的速度比以前快了一些，非常棒！继续保持下去，你会越来越高效。”在后续的几天里，班主任持续关注小D的作业情况，每一次他在速度或质量上取得小进步，班主任都不吝赞美之词。随着这些小肯定的不断积累，小D逐渐建立起稳定的高效作业习惯，其自我管理能力也得到了显著提升。

案例四：班级纪律问题

有学科教师反映班级上课铃响后仍有学生交头接耳。为扭转这一局面，班主任秉持“积聚小变化”的理念，从细微处切入。在一次铃响后，班主任发现大部分学生能够较快安静下来，并迅速抓住这一积极表现进行表扬：“今天大家的反应非常快，听到铃声后马上就安静下