人教版七年级下册道法 第二单元 做情绪的主人 B卷·能力提升练 原卷版.pdf

B

第二单元做情绪的主人（卷·能力提升练）

一、单选题

1．（2022·陕西西安·校考模拟预测）产生负面情绪时，年轻人经常使用emo一词。

当学习感到挫败，“我emo了”；当生活倍感无奈，“我emo了”……这时我们可

以（）

①冷静分析，改变认知评价②主动沟通，烦恼传给他人

③合理调节，掌握适当方法④大肆宣泄，感受生活美好

A．①②B．①③C．②③D．③④

2．（2022·宁夏吴忠·校考一模）我们的情绪受多方面因素的影响，反过来情绪也

影响潜我们的行为。在生活中我们要调控好自己的情绪，要（）

A．重视情绪，无论发生任何事情，我们都要控制好自己的情绪，绝对不能有半

点情绪

B．有情绪是可以理解的，所以平时要多带点情绪

C．如果有情绪，要关注内在的感受，会改变认知，转移注意合理调节情绪

D．只照顾自己的情绪，不管他人感受

3．（2022·安徽淮北·淮北一中校联考二模）围绕“情绪”这一话题，同学们展开了

讨论，其中，理解正确的有（）

①害羞、焦虑、厌恶和内疚是人的复杂情绪

②我们的情绪会随着周围情况的变化而变化

③人与人之间的情绪会相互感染，不可调节

④持续处于负面情绪状态可能会危害身心健康

A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④

4．（2022·河南商丘·统考模拟预测）目前，国内外研究都发现，进入青春期之后，

青少年的抑郁情绪波动较大，这与体内激素水平、大脑中负责情绪调控的神经中

枢发育不完全有关，也与突如其来的环境变化，如学业压力、人际关系处理、心

理发育滞后于生理发育等有关。面对青春期的抑郁情绪，你的正确做法是（）

A．放任自我，宣泄不良情绪B．封闭自己，不要告诉他人

C．转移注意，沉迷网络游戏D．调整自己，参加集体活动

5．（2022·云南昭通·统考二模）小东在学习上一直很努力，可一次又一次不理想

的考试成绩让他备受打击。如果你是小东的朋友，你可以对他说（）

①要逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志

②学习需要掌握科学的学习方法，善于运用不同的学习方式

③不必在乎成绩，才能做到悦纳自己

④学会调节情绪，保持乐观、积极的心态

A．①②③B．①②④C．②③④D．①③④

6．（2022·浙江嘉兴·统考一模）冬奥会上，面对“加拿大裁判打低分”的传言，17

岁中国小将苏翊鸣夺银如此回应：“没有特别关注每个裁判的打分，能取得这样

的成绩已经很开心了，银牌将送妈妈作为生日礼物”，赢得了众多网友的点赞。

这告诉我们要学会（）

①激发正面的情绪感受

②消除情绪的相互感染

③及时宣泄不良的情绪

④合理地表达自身情绪

A．①③B．①④C．②③D．②④

7．（2022·江苏宿迁·统考二模）调查显示，80%上的青年人认为，自己可以做自

己情绪的主人。驾驭情绪而不是被情绪驾驭，击败困难而不是被困难击败，才有

豁然开朗的人生。材料启示我们（）

①要学会正确对待自己的各种情绪感受②负面情绪是一种不良情绪，需要调

控

③掌握调节情绪的方法，帮助我们更好地适应环境④情绪的表达关乎人际交往

A．①②B．②④C．①③D．②③

8．（2022·江苏常州·统考二模）《别沮丧，生活就像心电图》给我们的人生启迪

有（）

①培养批判精神，使我们思想更成熟

②情绪低落时，可以用改变认知评价法来调节

③挫折越多越好，学习中压力越大动力越大

④面对压力与挫折需要自我鼓励与自我奋进

A．①③B．①④C．②③D．②④

9．（2022·福建漳州·校考模拟预测）《黄帝内经》中有“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、

恐伤肾、思伤脾