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大学生心理健康教育期末考试及其答案

一、选择题（每题2分，共30分）

1.以下哪种情绪状态不属于积极情绪？（）

A.喜悦

B.愤怒

C.满足

D.自豪

答案：B。积极情绪通常能带来愉悦、满足等正向体验，如喜悦、满足、自豪等。而愤怒是一种负面情绪，会让人产生激动、烦躁等不良感受。

2.心理健康的最终目标是（）

A.自我实现

B.和谐人际关系

C.保持人格完整

D.保持协调情绪

答案：C。保持人格完整是心理健康的最终目标，它涵盖了个体的认知、情感、意志等多方面的协调统一。自我实现是个人成长的高层次追求；和谐人际关系是心理健康的重要表现之一；保持协调情绪是心理健康的一个方面，但不全面。

3.大学生常见的心理问题不包括（）

A.学习压力问题

B.经济问题

C.恋爱问题

D.宇宙探索问题

答案：D。大学生在学习过程中会面临学习压力问题，在生活中可能有经济方面的困扰，在情感方面会遇到恋爱问题。而宇宙探索问题通常不属于大学生常见的心理问题范畴。

4.当一个人遇到挫折时，表现出与自己年龄、身份很不相称的幼稚行为，这种心理防御机制是（）

A.否认

B.倒退

C.压抑

D.转移

答案：B。倒退是指个体在遇到挫折时，放弃已经学会的成熟应对方式，而采用早期幼稚的方式来处理问题，表现出与自己年龄、身份不相称的幼稚行为。否认是拒绝承认现实；压抑是将不愉快的情感等压抑到潜意识中；转移是将情绪等转移到其他对象上。

5.以下哪种方法不属于情绪调节的方法？（）

A.深呼吸法

B.暴饮暴食法

C.运动宣泄法

D.音乐调节法

答案：B。深呼吸法可以帮助放松身体，缓解紧张情绪；运动宣泄法能通过身体运动释放压力和不良情绪；音乐调节法可以通过听音乐来改善情绪。而暴饮暴食不仅不能有效调节情绪，还可能对身体健康造成不良影响。

6.下列属于良好人际关系原则的是（）

A.自我中心

B.真诚待人

C.嫉妒他人

D.斤斤计较

答案：B。良好的人际关系需要真诚待人，这样才能建立起相互信任和尊重的关系。自我中心只考虑自己的利益和感受，不利于与他人交往；嫉妒他人会破坏人际关系的和谐；斤斤计较会让他人感到不舒服，影响关系的发展。

7.心理咨询的主要对象是（）

A.有严重心理障碍的人

B.有精神疾病的人

C.心理健康状况基本正常但遇到了心理困扰的人

D.所有的人

答案：C。心理咨询主要针对心理健康状况基本正常，但在学习、生活、工作等方面遇到心理困扰的人，帮助他们解决问题，促进心理健康。有严重心理障碍和精神疾病的人通常需要专业的精神科治疗。虽然所有人都可能有心理方面的需求，但心理咨询主要服务于有心理困扰的正常人群。

8.影响大学生心理健康的因素不包括（）

A.遗传因素

B.家庭环境

C.外星人因素

D.学校环境

答案：C。遗传因素会影响个体的气质、性格等心理特质；家庭环境如父母的教育方式、家庭氛围等对大学生的心理发展有重要影响；学校环境包括学习压力、师生关系、同学关系等也会影响大学生的心理健康。而外星人因素目前并没有科学依据表明其会对大学生心理健康产生影响。

9.当你在人际交往中感到孤独时，你应该（）

A.把自己封闭起来

B.主动与他人交流

C.抱怨他人不理解自己

D.独自生闷气

答案：B。当感到孤独时，主动与他人交流可以扩大社交圈子，增进与他人的了解和互动，缓解孤独感。把自己封闭起来会让孤独感加剧；抱怨他人和独自生闷气都不能从根本上解决孤独问题。

10.以下哪种认知方式属于不合理认知？（）

A.全面客观地看待问题

B.非黑即白的思维

C.从多个角度分析问题

D.考虑事情的多种可能性

答案：B。非黑即白的思维是一种极端的认知方式，只看到事物的两个极端，忽略了中间的过渡和其他可能性，属于不合理认知。全面客观地看待问题、从多个角度分析问题、考虑事情的多种可能性都是合理的认知方式。

11.下列哪种行为有助于提高记忆力？（）

A.熬夜学习

B.合理安排复习时间

C.边看电视边学习

D.过度依赖电子设备记录信息

答案：B。合理安排复习时间可以根据记忆规律进行有效的复习，有助于提高记忆力。熬夜学习会影响大脑的休息和功能，不利于记忆；边看电视边学习会分散注意力，降低学习和记忆效果；过度依赖电子设备记录信息会减少大脑主动记忆的锻炼，不利于记忆力的提高。

12.一个人总是担心自己会犯错，害怕被别人批评，这种心理问题可能是（）

A.强迫症

B.焦虑症

C.抑郁症

D.恐惧症

答案：B。焦虑症患者常常会表现出过度的担忧、害怕，担心自己犯错、被别人批评等。强迫症主要表现为反复出现的强迫观念和强迫行为；抑郁症以情绪低落、兴趣减退等为主要特征；恐惧