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心理健康防轻生班会课件
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目录
心理健康的轻生行为的预防轻生的
01重要性02成因分析03策略
班会课件内心理健康教资源与支持
04容设计05育实施06系统
PARTONE
心理健康的重要性
章节副标题
心理健康定义
情感与情绪的平衡
心理健康涉及个体情感和情绪的稳定，能
够有效应对生活中的压力和挑战。
01认知功能的正常运作
心理健康还包括认知功能的正常运作，如
注意力、记忆力和决策能力的健康状态。
社会适应能力02
个体能够适应社会环境，与他人建立和谐
关系，也是心理健康的重要组成部分。
03
心理问题的影响
影响个人学业和工作表现
心理问题如焦虑和抑郁可导致注意力不集中、记忆力下降，
影响学生学业成绩和职场表现。
损害人际关系
情绪波动和社交焦虑等心理问题可能导致人际关系紧张，影
响与家人、朋友和同事的和谐相处。
增加健康风险
长期的心理压力和负面情绪可引发或加剧身体疾病，如心脏
病、高血压等。
降低生活质量
心理问题会减少个人的幸福感和满足感，降低整体的生活质
量，影响日常生活的积极性和参与度。
心理健康与身体健康关系
010203
心理压力对身体的影响情绪波动与免疫系统心理问题引发的生理症状
长期的心理压力会导致身体疾病，如心脏情绪波动，尤其是负面情绪，会削弱免疫心理问题如焦虑和抑郁，常常伴随失眠、
病、高血压等，强调心理健康对身体健康系统功能，增加患病风险，说明心理健康食欲不振等生理症状，展示心理健康与身
的重要性。对身体健康的作用。体健康紧密相连。
PARTTWO
轻生行为的成因分析
章节副标题
个人心理因素
情绪障碍如抑郁症、焦虑症等，是导致个体产生轻
情绪障碍
生念头的常见心理因素。
个体对自我价值的错误评估，如过度自责或自卑，
自我认知偏差
可能导致消极的自我毁灭行为。
缺乏有效的应对压力和挑战的策略，使人在面对困
应对机制缺失
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