少儿柔道培训课件.pptx

少儿柔道培训课件;柔道基本介绍

基本技术与动作要领

实战演练与对抗训练

心理素质培养与辅导

营养饮食与健康管理建议

家长参与支持体系构建;01;柔道起源与发展;;;02;调整到腰部和腿部之间，保持身体稳定。;迅速用一只手抓住对手的柔道服，以便控制对手的动作。;寝技动作;破坏对手的攻击;03;初级对抗练习方法;设计不同的实战场景，如比赛、街头冲突等，让学员在模拟中提高实战能力。;对学员的战术进行分析，指出优点和不足，并提出改进建议。;;04;通过模拟比赛、技能测试等形式，让孩子在成功中建立自信。;设置适当难度的任务，鼓励孩子在克服困难中锻炼意志力。;;深呼吸放松法;05;合理膳食结构推荐;运动后及时补充水分，以恢复身体的水分平衡。可以饮用淡盐水或含电解质的饮料。;穿戴合适的运动装备;良好生活习惯养成教育;06;;营造积极向上的家庭氛围，鼓励孩子勇敢面对挑战和困难。;耐心倾听孩子的想法和感受，理解他们在柔道训练中的困难和挫折。;共同参与活动促进亲子关系;THANKS