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下沉前拼命吸一口气,是能否生存的关键
往下沉时,保持镇静,紧闭嘴唇咬紧牙齿憋住气
不要在水中拼命挣扎,放松身体,保持这种姿态,就可以慢慢浮上水面
浮上水面后,不要将手举出水面,要放在水面下划水,使头部保持在水面以上,以便呼吸空气。
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