荃子小学五姿比赛评分表.docVIP

荃子小学五姿比赛评分表

班级：_______

项目

分值

评分标准

得分

站姿

20分

两脚跟相靠，脚尖展开60°，两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，髋部上提。身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。五指并拢，拇指紧贴食指二关节处（手掌稍拱），中指对裤缝，手臂下垂于体侧，胸直挺，收腹部、不可突出，保持肋骨上升的姿态。两肩宜平衡、勿高耸，肩应自然并稍微往后。下颌微收，双目平视前方。

?

走姿

20分

走路时身体保持正直，两眼正视前方，两臂前后自然摆动，前后保持适当距离，两腿向前迈步，步速适中，忌八字脚、摇摇晃晃、扭捏碎步或大声踏步走。

?

坐姿

20分

上身与站立姿势基本相同，头正、肩平、身正、立腰挺胸。下身应当是臀部坐在凳子上，两腿上半部（即大腿部分）自然平放，从膝盖以下的小腿部分自然垂直。两脚自然平放在地上。

?

读姿

20分

读书时，头部端正，不左右歪斜，坐端正，腰挺直，胸部与桌沿保持约一拳的距离，两臂张开，肩部放松，两膊平放在桌面上，双手拿书，书本与眼睛约一尺左右，两脚自然下垂，分开平放地上。

?

写姿

20分

写字时，头部端正，不左右歪斜，眼睛离纸约一尺；坐端正，腰挺直，身子稍向前倾，胸部离桌沿一拳左右；两臂张开，肩部放松，两脚自然下垂，分开平放地上。书本平放在桌面上，一手执笔，一手按纸。握笔的姿势：拇指、食指、中指分别从三个方向握住笔杆的下端，离笔尖约一寸左右，笔杆的上部斜靠在食指的根部。笔杆与纸面约呈现45°角。（起身后要把凳子放入桌下）

?

总分

?