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2025福建中考体育与健康模拟试卷(二)(附答案)

一、选择题（每题3分，共30分）

1.下列哪种运动项目不属于中考体育必考项目（）

A.1000米跑（男）/800米跑（女）

B.篮球运球绕杆

C.立定跳远

D.引体向上（男）/仰卧起坐（女）

答案：B

解析：福建中考体育必考项目通常包含1000米跑（男）/800米跑（女）、立定跳远、引体向上（男）/仰卧起坐（女），篮球运球绕杆属于选考项目，所以答案选B。

2.运动中出现腹痛，一般采用的方法是（）

A.立即停止运动

B.加快运动速度

C.减慢运动速度，同时做深呼吸

D.大量饮水

答案：C

解析：运动中出现腹痛，立即停止运动可能会因身体突然静止引发不适；加快运动速度会加重腹痛；大量饮水也不利于缓解腹痛。正确的做法是减慢运动速度，同时做深呼吸，调整呼吸节奏和身体状态，所以选C。

3.下列食物中，富含蛋白质的是（）

A.米饭

B.苹果

C.鸡蛋

D.黄瓜

答案：C

解析：米饭主要富含碳水化合物；苹果和黄瓜富含维生素和膳食纤维；鸡蛋富含蛋白质，是优质蛋白质的重要来源，所以选C。

4.人体运动时，主要的供能物质是（）

A.脂肪

B.蛋白质

C.维生素

D.糖类

答案：D

解析：在人体运动时，糖类是最主要的供能物质，能够快速提供能量。脂肪在长时间运动时会参与供能，但不是主要的。蛋白质主要用于身体的生长、修复和维持，一般不用于供能。维生素主要起调节身体机能的作用，不提供能量，所以选D。

5.准备活动的目的不包括（）

A.提高肌肉温度

B.降低肌肉粘滞性

C.增加关节灵活性

D.减少运动后的疲劳

答案：D

解析：准备活动可以提高肌肉温度、降低肌肉粘滞性、增加关节灵活性，使身体更好地适应即将开始的运动。但它并不能减少运动后的疲劳，运动后的疲劳主要通过合理的休息、营养补充等方式缓解，所以选D。

6.下列关于体育锻炼对心理健康影响的说法，错误的是（）

A.能缓解压力

B.会加重焦虑情绪

C.有助于提高自信心

D.可改善人际关系

答案：B

解析：体育锻炼可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，有助于缓解压力、提高自信心、改善人际关系，同时还能减轻焦虑情绪，而不是加重，所以选B。

7.篮球比赛中，当一名队员在场上获得控制活球时，该队应在（）秒钟内完成投篮。

A.20

B.24

C.30

D.35

答案：B

解析：在篮球比赛规则中，当一名队员在场上获得控制活球时，该队应在24秒钟内完成投篮，否则将被判违例，所以选B。

8.以下哪种运动损伤属于开放性损伤（）

A.挫伤

B.扭伤

C.擦伤

D.肌肉拉伤

答案：C

解析：开放性损伤是指受伤部位皮肤或黏膜破裂，伤口与外界相通。擦伤会导致皮肤表面破损，属于开放性损伤。挫伤、扭伤、肌肉拉伤一般皮肤没有破损，属于闭合性损伤，所以选C。

9.立定跳远时，人体的运动形式主要是（）

A.直线运动

B.曲线运动

C.旋转运动

D.复合运动

答案：D

解析：立定跳远时，人体从站立到起跳、腾空、落地的过程中，既有身体整体向前的直线运动，又有身体各部位的屈伸等曲线运动，还包含身体的旋转等动作，是多种运动形式的复合，所以选D。

10.足球比赛中，罚点球时，罚球点距离球门线（）米。

A.9.15

B.10

C.11

D.12

答案：C

解析：在足球比赛规则中，罚点球时，罚球点距离球门线11米，所以选C。

二、填空题（每题3分，共15分）

1.体育与健康课程的课程性质是具有基础性、实践性、健身性和______的课程。

答案：综合性

解析：体育与健康课程具有基础性、实践性、健身性和综合性的特点。综合性体现在它融合了体育知识、技能、健康观念等多方面的内容。

2.运动后应进行适当的______活动，以帮助身体从运动状态恢复到安静状态。

答案：放松

解析：运动后进行放松活动，如拉伸等，可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，帮助身体从运动状态平稳过渡到安静状态，减少运动后的不适和疲劳。

3.人体的呼吸系统由呼吸道和______组成。

答案：肺

解析：人体呼吸系统包括呼吸道（鼻、咽、喉、气管、支气管）和肺，呼吸道是气体进出的通道，肺是进行气体交换的主要场所。

4.篮球比赛中，进攻方球员在对方限制区内停留不得超过______秒钟。

答案：3

解析：在篮球比赛规则里，进攻方球员在对方限制区内停留不得超过3秒钟，否则将被判3秒违例。

5.体育锻炼中，心率在______次/分钟左右时，锻炼效果最佳。

答案：120180

解析：一般来说，体育锻炼时心率保持在120180次/分钟左右，身体能获得较好