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健康疾病财富;圣人不治已病治未病；不治已乱治未乱。
上医治未病，中医治欲病；下医治已病。;医生---疾病;2024/3/17;;2024/3/17;;生命连续过程示意图;疾病的转归;
老了才养，病了才治，饿了才吃，渴了才饮，累了才歇，困了才睡，急了才便，胖了才减。
;;;人体各脏器细胞新陈代谢周期;;健康的指标：;国人健康状况统计：
疾病亚健康健康
;四多：
1，疲劳病症多〔紧张得不到休息〕
2，器官功能紊乱多〔各器官存在相生相克〕
3，体力透支和精神负担高
4，体重超重的多
三低：
1，免疫力低；
2，工作效率低；
3，环境适应能力低。;2024/3/17;2024/3/17;2024/3/17;亚健康是个筐
搞不清楚就往里装;亚健康的危害;亚健康是一种慢性消耗;2024/3/17;易出现亚健康人群;亚健康发生的主要原因;2024/3/17;2024/3/17;我们吃的食物—肠道还需要打虫药吗;催长素与我们现在吃的食物;;;垃圾食品;我们身边的水;我们现在呼吸的空气PM2.5;化工污染---工业化开展;药物滥用—医学常识匮乏以药养医
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凡事先说：“太好了！”，然后再想好在那里
事情的发生不重要，重要的是自己的想法、看法、和做法！
平常心、看问题的正面;悲-肺;充足、良好的睡眠
每晚10：00~凌晨2：00皮肤修复〔美容觉〕
凌晨2：00~凌晨4：00肝脏修复
凌晨4：00~凌晨6：00消化道修复;适量的运动
“请我吃饭不如请我流汗”
规律、有氧运动
“饥一餐饱一餐”式的运动
反而不利于身体健康;均衡的营养
首先保证一日三餐
早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少
营养膳食宝塔;
很多朋友往往对介于健康与疾病之间的第三状态熟视无睹，没有从更深的层次去探讨这种疲劳现象的发生以及对健康的影响。因此，我们身边的很多朋友由于过劳死走了。
;2024/3/17;2024/3/17;2024/3/17;2024/3/17;2024/3/17;;;;;;2024/3/17;我们应该达成的共识：;2024/3/17;;大家想一想罗伯特为什么这么说：;爱迪生100多年前曾预言：;2024/3/17;2024/3/17;
刻不容缓;2024/3/17;2024/3/17;观念要转变时尚比健康;从鱼缸环境你想到了什么？;糊涂人：透支健康，早衰早亡;好人一生平安
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