中老年心理健康知识讲座.pptxVIP

下载本文档

1
0
约小于1千字
约 27页
2025-04-01 发布于黑龙江
举报
版权申诉

中老年心理健康知识讲座.pptx

1、本文档共27页，可阅读全部内容。
2、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

中老年心理健康知识讲座;目?录;中老年心理健康概述;;随着年龄增长，中老年人可能出现记忆力下降、思维迟缓等认知功能减退现象。;中老年人常见心理问题包括焦虑、抑郁、孤独感、自卑感等，这些问题可能影响其生活质量。;情绪管理与调节技巧;了解情绪的本质;在与他人交流时，要学会倾听对方的观点和感受，给予对方充分的表达空间。;通过深呼吸和冥想训练，放松身心，减轻紧张和焦虑情绪。;认知调整与积极心态培养;认知误区及调整策略;积极心态可以增强免疫力，预防疾病，延缓衰老。;;社交活动与人际关系建设;;良好人际关系建立技巧;;家庭关系和谐与心理支持网络构建;家庭氛围和睦有助于中老年人身心健康，减少心理疾病的发生。;倾听中老年人的心声，尊重他们的意见和选择，增强彼此的理解和信任。;邻里之间的互助和支持能够给中老年人带来实际的帮助和心理上的安慰。;自我成长与实现晚年价值;读书学习;;关注社会动态;THANKS