中年人眼保健课件.pptx

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中年人眼保健

压力大、生理开始减退工作因素生活因素个人性格04其他因素010302

中年人眼的保健01老视的矫正02合理起居03均衡饮食04防治全身疾病05定期眼科检查

均衡饮食01

均衡饮食01合理饮食、均衡营养优质蛋白仍然是维持良好免疫力的重要物质基础，鱼、肉、蛋（去蛋黄）、奶都是很好的来源。

合理起居02

合理起居02起居生活规律，不要过度劳累，注意休息，保持充足的睡眠，有节制的性生活。

老视的矫正03

防治全身性疾病04

防治糖尿病、高血压、高脂血症、动脉硬化在内的可能危及眼部健康的全身体性疾病。防治全身性疾病04

定期眼科检查05

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