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心理健康的演讲稿（共7篇）

各位老师，同学们：

下午好!

现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理

健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病

的发生，而且会诱发多种躯体疾病。

现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心

理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，你

们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面

临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。

对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过

于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大量事实

证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取

得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有

较强的适应能力。许多心理学测验也证实，当一个人情绪好的时候，

往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高;反之，则会无精

打采，思路堵塞，效率下降。

那么青少年心理健康的标准是什么呢?我觉得青少年的心理健康

应具备以下素质：

一、有远大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有

远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的

整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为

遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按

照正常的轨道前进、发展。

三、能正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保

持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与

挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃

避，推卸责任;他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻

想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳;他们凭理智

办事，能听从一切合理的建议与意见。

四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。心理健康的青年，总是

喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交

往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、

助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好

的关系，参与他人同心协力，合作共事。

五、情绪稳定，性格开朗。人的情绪与人的需要能否得到满足相

联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除

心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向

上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，

目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。

个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪

起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，

要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，去面对困难提高忍耐、受

挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志

面对生活的挑战。

六、要正确对待成功与失败。例如，刚刚结束的期中考试，有的

同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过这次考试树立了信心，有

的同学却丧失了勇气。诚然，分数对正在苦学的高中生来讲的确很

重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败，

建立起良好的心理情绪。一次考试的成功与失败，只能反映你以前

的学习情况，但不能代表和决定你的将来。每个人几乎都会经历失

败的痛苦，都会感到过己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧

梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦

之中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会是今天的机会。

当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满足现状，只有继续努

力，才会取得更大成功，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前

的成功所困扰，也不要被暂时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上

阵，积极的投入到紧张的学习中去，这才是良好的心理情绪所必需

的。

希望你能喜欢这篇心理健康的演讲稿范文。

面朝大海，春暖花开，你为自己描绘了桃花源般的精神家园。我

们以为你的内心阳光明媚，我们以为你的人生桃花朵朵开。可我们

没有想到，你会作出那样的选择！多少人为你握腕叹息，多少人暗

中为你哭泣。你，一个满腹经纶的旷世奇才，为世人留下美丽的诗

篇，自己却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹，海子。我们读懂你的诗

句，却读不懂你内心的忧郁。或许，你忧郁的眼睛常常诉说着你对

生活的不满，对情感的无奈。可是，你为什么不把你的内心世界展

现给你的亲人或朋友？难道是对他们的不信任？或是，孤独的你已

经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独？我们不明白，你可以写出无数的

经典之作