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家庭应急物资储备清单(精选)

一、食品与饮用水储备

（一）饮用水

1.瓶装水

为保证家庭成员在紧急情况下有足够的饮用水，应按照每人每天至少3升的标准进行储备。例如一个三口之家，储备三天的饮用水量至少需要27升。选择正规厂家生产的瓶装水，注意查看保质期，定期更换，避免过期。常见的550毫升装瓶装水，一个三口之家三天的储备量约为50瓶。

2.桶装水

可以储备一些大容量的桶装水，如18.9升装的桶装水。但要注意，桶装水开封后保质期较短，一般在3-5天，所以开封后应尽快饮用。同时，要配备合适的饮水机或手动抽水器，方便取用。

3.水净化设备

储备一些水净化片、便携式净水器等。水净化片可以对一些受到轻度污染的水进行净化处理，每片通常可以净化一定量的水，如常见的每片可净化1升水。便携式净水器则可以过滤水中的杂质、细菌等有害物质，使野外的水源变得可饮用。

（二）主食类

1.大米

大米是常见的主食，易于保存。可选择真空包装的大米，这样能延长保质期。一般每人每天大约需要300-500克大米，一个三口之家储备一周的大米量约为10-15千克。储存时要注意保持干燥，避免受潮发霉。

2.面粉

面粉可以制作各种面食，如馒头、面条等。选择密封包装的面粉，同样要注意防潮。根据家庭的食用量，储备适量的面粉，一般一周的储备量一个三口之家约为5-10千克。

3.方便面

方便面是方便快捷的食品，具有较长的保质期。可以选择不同口味的方便面，以满足家庭成员的不同需求。储备量可根据家庭人数和预计应急时间来确定，一个三口之家储备一周的方便面数量约为30-40包。

4.压缩饼干

压缩饼干体积小、能量高，便于携带和保存。是应急情况下的优质食品选择，每人每天食用2-3块即可提供基本的能量需求。一个三口之家储备三天的压缩饼干数量约为20-30块。

（三）副食类

1.罐头食品

包括肉类罐头（如牛肉罐头、猪肉罐头）、鱼类罐头（如金枪鱼罐头、沙丁鱼罐头）和蔬菜罐头（如玉米罐头、青豆罐头）等。罐头食品保质期长，营养丰富。可以根据家庭成员的口味储备不同种类的罐头，一个三口之家储备一周的罐头数量约为20-30罐。

2.坚果和果干

坚果（如核桃、杏仁、腰果）和果干（如葡萄干、红枣、桂圆干）富含蛋白质、维生素和矿物质，能提供较高的能量。可以将它们混合装在密封容器中，一个三口之家储备一周的量约为2-3千克。

3.调味品

储备一些基本的调味品，如盐、糖、酱油、醋等。这些调味品可以改善食物的口感，提高食欲。盐和糖可以分别储备500-1000克，酱油和醋可以各储备500毫升。

二、医疗用品储备

（一）常用药品

1.感冒药

如感冒灵颗粒、氨酚黄那敏胶囊等，用于缓解感冒引起的发热、头痛、鼻塞、流涕等症状。按照家庭人数和常见感冒病程，储备适量的感冒药，一般一个三口之家储备2-3盒。

2.退烧药

对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液等是常用的退烧药。儿童和成人的用药剂量不同，要分别储备合适的剂型和规格。一个三口之家储备的退烧药应能满足家庭成员3-5天的用药需求。

3.肠胃药

包括黄连素片、蒙脱石散等，用于治疗腹泻、腹痛、消化不良等肠胃问题。储备量可根据家庭以往的肠胃疾病发生情况来确定，一般一个三口之家储备2-3盒。

4.消炎药

阿莫西林胶囊、头孢克肟片等消炎药可用于治疗一些轻度的感染。但消炎药属于处方药，储备时要注意遵医嘱，并注意保质期。一个三口之家储备1-2盒即可。

5.外用药

碘伏、酒精棉球、创可贴、云南白药气雾剂等外用药是必备的。碘伏和酒精棉球用于伤口消毒，创可贴用于小伤口的包扎，云南白药气雾剂用于跌打损伤。储备的外用药应能满足家庭日常小伤口处理和轻度跌打损伤的治疗需求。

（二）医疗器材

1.体温计

电子体温计使用方便、测量准确，是家庭必备的医疗器材。至少储备1-2支体温计，以便随时监测家庭成员的体温。

2.血压计

对于有高血压患者的家庭，血压计是必不可少的。可以选择电子血压计，操作简单。定期对血压计进行校准，确保测量结果的准确性。

3.绷带和纱布

不同规格的绷带和纱布用于伤口包扎和固定。储备足够的绷带和纱布，以应对不同类型和大小的伤口。一般储备5-10卷绷带和5-10块纱布。

4.医用剪刀和镊子

医用剪刀用于裁剪绷带和纱布，镊子用于夹取棉球等。选择质量较好的医用剪刀和镊子，并注意保持其清洁。

三、生活用品储备

（一）清洁用品

1.卫生纸和湿巾

卫生纸是日常生活必需品，储备量应能满足家庭成员一段时间的使用需求。一个三口之家储备一周的卫生纸数量约为10-15卷。湿巾具有清洁和消毒的作用，可储备