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演讲人：日期：地震自救知识
CATALOGUE目录01地震自救基本原则02室内自救技巧03户外自救方法04地震后自救与互救05地震自救常识宣传与教育
01地震自救基本原则
迅速判断地震的规模、强度以及自身所处环境的安全性，做出合理的避震决策。冷静判断地震大小和自身所处环境在感知地震后，要迅速采取自救措施，如躲到稳固的桌子下、靠近墙角等。迅速采取自救措施在地震发生时，要保持冷静，避免因过度恐慌而造成的意外伤害。保持冷静，避免过度恐慌保持冷静，迅速应对
注意保护头部和口鼻无论室内还是室外，都要注意保护头部和口鼻，避免被掉落物砸伤或吸入灰尘。室内避震在室内时，应选择结构稳固、易于形成三角空间的地方避
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