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拓展心得：美好的一天

Experienceofexpanding:awonderfulday

(拓展心得体会)

姓名：____________________

单位：____________________

日期：____________________

编号：YB-BH-015859

心得体会|Experience

拓展心得体会

拓展心得：美好的一天

说明：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学

札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录

下来的文字，近似于经验总结。本内容可以放心修改调整或直接使用。

辛苦的一天，快乐的一天，更是收获的一天

XX6月25日我很荣幸的参加了由公司组织的主题为“改变心智，突破自

我”为主题的互动式拓展训练培训活动。

在进行项目训练之前，诚智教练教我们做了一个小游戏--流程管理是各队员

人手一根50公分长的半圆管道，手手相连，将一个乒乓球从a点绕b点转一圈

运回到b点。要求不能回流，不能断流。我们练习了几次，总是违规，有人相互

抱怨，我说，抓经时间练习，抱怨是没有用的。经过努力，终于完成了。这个项

目的启示是。流程管理中，每个环节都很重要，只有相互配合，相互支持才能完

成任务。

完成了上面那个小游戏，我们首先训练的第一个项目是爬天梯，要求两位搭

档踩着圆木天梯，精诚合作，你踩着我的膝盖往上爬，我拉着你的腰带往上提，

一个梯子一个梯子往上爬，考验学生的臂力、胆量和合作。我们怀着“团结一心

永不放弃”的队训，保障每个队员都勇往直前，爬上顶峰。

看事容易做事难，拓展中第二个项目叫做空中断桥，我站在下面看着前面的

人有的战战兢兢，举步维艰，我想有啥呀，不是有保护绳吗?到我了，我系好保

护绳一步步往上攀爬，结果还没有到平台处，我已开始两腿哆嗦，不能自已。站

在上面的老师大声说：“在往上走一步，站到平台上你就胜利了。”挑战高空弹跳

时我一直不敢跳下来，当所有人都要放弃我的时候我竟然勇敢地跳下来了，在还

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心得体会|Experience

拓展心得体会

没缓过神的情况下我还继续选择了空中断桥，别人不敢挑战2项而我却去挑战了，

所有人都为我感到骄傲!

最后的一个项目是电网逃生当然不是真的电网，咱一个个都要从不同的小

洞里穿过去，真是辛苦那些抬我过去的兄弟姐妹和笑翻天教官了。电网逃生认识

到团队协作、合理分工、相互信任的重要性。在体验中学习，在学习中改变，勇

往直前，超越自我!

辛苦的一天，快乐的一天，更是收获的一天。人生第一次参加拓展训练，感

触良多。断桥一跃战胜了恐惧，战胜了自我;爬天梯经历了成功，也品尝了失败;

鼓动人心教会了要坚持，不轻言放弃;电网逃生认识到团队协作、合理分工、相

互信任的重要性。在体验中学习，在学习中改变，勇往直前，超越自我!

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