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拓展心得：感恩团体

Developmentexperience:gratitudegroup

(拓展心得体会)

姓名：____________________

单位：____________________

日期：____________________

编号：YB-BH-016088

心得体会|Experience

拓展心得体会

拓展心得：感恩团体

说明：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学

札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录

下来的文字，近似于经验总结。本内容可以放心修改调整或直接使用。

20xx年3月17-18号进行了为期两天的素质拓展训练活动。这次活动真正

唤醒我内心深处灵魂，让我感触非常非常多，这次活动我明白了自己要对自己负

责了。在教官的指导和教导下，我们团队顺利完成了每项活动，虽然汗流浃背，

但是最终我们都笑了，因为我们都成功了!

我们的第一个项目是“隔空取水”当我望看着面前一瓶瓶水时，想象着被队友

们按着脚，拉着手拉着腿的时候，然后奋力往前方拿起水瓶，我的心跳陡然加快。

因为自己个子小，刚开始并不相信自己能拿到，可是在队员们的帮助下，我大胆

地放开往前伸出去，没想到我还是顺利取到了，内心充满愉悦。这个项目让我明

白任何挑战能顺利完成离不开全体队员的激励与鼓舞，是大家的热情支撑着我克

服心理障碍，勇敢接受了挑战。我想我们所有的队员都深刻体会到了这种团队的

温暖。还有人的潜力是无限的，只要有不怕死的精神就没有克服不了的困难，困

难有时候看起来很难，但是实际上如果你们尝试了，成功了再回头看看，其实很

简单，那只是一个人生的经历。

第二个项目是发散思维的项目“驿站传书”——当培训师讲了要点及规则后，

让我们自己制定方案，在最快的时间内，在不违反规则的情况下要准确无误的把

信息从最后一名队员到前面第一位队员。五轮下来我们队胜利传递四轮以绝对的

优势获胜。这时，培训师告诉我们，人们在做任何事情时，都要根据实际情况，

认真听好规则，掌握技术要领，就能完成的更好，联系到实际工作中，为了完成

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心得体会|Experience

拓展心得体会

共同的目标，就要充分发挥每一个人的聪明才干，提高凝聚力，同心协力，没有

克服不了的困难。此训练让我明白了，在实际生活中要不断地创新。最后一个感

触最深的就是“信任行走”。关于这个项目，不再是以队与队之间的竞赛来进行了，

而是以互相帮助来完成。我们绿色环保队和桔红团队共同完成，当我们带上眼罩

时眼前一片漆黑，在对方的帮助下，不借助任何辅助工具下，我们要穿越一段坎

坷的旅途。此项目让我明白了，在任何情况下要相信队友。

通过这次活动我明白了，一个人的力量是有限的，在生活中不管是在哪里，

在何时，我们都要感谢那些帮助过我们的人们，而这些感谢的人里面，首先感谢

的就是自己的父母，他们就是我们的垫脚石，不求回报，我们以前还经常犯错，

而默默的在背后承受痛苦惩罚的只有他们，第二个感谢的是朋友和那些曾经帮助

过自己的人，当你在最困难的时候他能够伸出手来拉你一把，你就要永远记得他，

因为人生在世，有一个能帮你的不容易，我们一定要怀着感恩的心来对待他们。

还有如果你的身边也有一些需要帮助的人，请不要吝啬你的手，请在他困难的时

候帮他一把，也许就是改变他人生的又一条新轨道，他的人生会因为你而精彩。

所以请不要吝啬你的好，你只要帮助他了，他就会有一天报答你的!

总结，这次拓展由心而发，头一次参加，让我感到非常震憾，以后在工作中

把此次训练运用于实际，突破自我，挑战自我，把自己置身于团队不可缺少的一

份子，