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拓展心得：思考是训练的延续

Thinkingisthecontinuationoftraining

(拓展心得体会)

姓名：____________________

单位：____________________

日期：____________________

编号：YB-BH-016081

心得体会|Experience

拓展心得体会

拓展心得：思考是训练的延续

说明：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学

札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录

下来的文字，近似于经验总结。本内容可以放心修改调整或直接使用。

这次拓展训练给我印象最为深刻的是“思考是训练的延续”:教练在协助我们每

个队员完成集训任务的同时又交给我们思考的空间和时间。每个项目结束后,队

员们以教练为中心,围成一个圆,席地而坐,娓娓而谈。谈自己的成功与失败，说

个人的感受与经验，善于总结才能走向成功。

此次参加训练的队员共有83名，分成四队，分队后的短短二十分钟内，各

小队成员迅速确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方式进行pk，

终确定了“野狼队”、“飞虎队”、“猎豹队”和“雄师队”四个小队。比赛中激情飞扬，使

我们每个人都感受到集体合作的喜悦。

三天的训练中我们参加了好多项目：挑战五分钟，高空单杠，穿越电网，孤

岛求生，冲出雷区，众志成城，毕业墙等等。每个项目都给我留下了深刻的印象。

印象一：环境越恶劣、挑战越激烈。

我们参加的第一个室外培训项目就是“挑战五分钟”。这个项目共有7个小项

目组成，每个队要统筹安排，如何以最少的时间高质量地完成整个流程。项目比

赛到最后的时候，暴雨倾盆，队员们却决然地脱下雨衣，与环境挑战，与自我挑

战。

印象二：勇于挑战、丰富人生。

“高空单杠”对于有心脏病、恐高症的人来说，是一种极大的挑战。望着那11

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心得体会|Experience

拓展心得体会

米高的小平台，我已是颤颤惊惊，手也软了，腿也发抖。再看看那高高的单杠，

在高空中万一抓不住怎么办?种种顾虑汇成恐惧的海洋，我坐在小凳子上坚决不

参加这个项目。“请相信我们，我们永远支持你，上吧!”野狼队的队员们一起高声

鼓励我，教练说：“困难是真实存在的，但战胜自己就是取得成功的第一步!”。教

练的目光中传送着一种坚定的信念——“你能行”。在欢呼声中、在掌声里，我顺

利地完成了这个项目。回首再看看那单杠，觉得它一点也不高，一种自豪感油然

而生，我战胜了恐惧，挑战了极限，亦丰富了人生!

印象三：沟通合作是完成任务的关键

“孤岛求生”中，每个队分成三个小组，一个小组是肓人，站在孤岛上，茫然

无助地等待救援;一个小组是聋哑人，知道游戏规则，但却无法与盲人沟通，焦

虑万分;一个小组是健全人，他们能用语言表达思想，能沟通，能指挥，但他们

却在珍珠岛上为如何让鸡蛋不摔碎而奋斗着。最后，这个项目我们失败了。在交

流经验的时候，大家都得出：一个团队如果不交流，不沟通，没有全盘的指挥，

那么做任何一件事都会以失败而告终。

正是吸取了“孤岛求生”这个项目的失败经验，我们飞虎队在“穿越电网”大战

中获得了绝对的胜利。行动前，由大家纷纷发言，献计献策，最后由队长拿出全

盘的计划，进行统筹安排，队员们相互协作，以4：1的绝对优势大获全胜。

印象四：个人的力量是有限的，团队的潜能是巨大的。

“众志成城”是要求整个团队一起参加的训练项目。一堵7米高的高墙,光滑、

没有