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拓展心得：创造奇迹

Expandingexperience:creatingmiracles

(拓展心得体会)

姓名：____________________

单位：____________________

日期：____________________

编号：YB-BH-016034

心得体会|Experience

拓展心得体会

拓展心得：创造奇迹

说明：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学

札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录

下来的文字，近似于经验总结。本内容可以放心修改调整或直接使用。

范文一

××××年××月××日，我很荣幸的参加了由公司组织的主题为“岗位角色再认识，

加强执行力，提高团队意识”为主题的互动式拓展训练培训活动。通过本次活动，

我不仅了解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各个活动项目

中受益匪浅，感想颇多。

××月××日早拓展训练在蓟县毛家峪道远拓展基地拉开了序幕。全体学员在

基地的会议室里，聆听了基地老师对相关情况的简要说明和对此次活动的期望后，

我们就开始了培训前的热身。热身的内容是分小组，给所在的小组命名、设计队

徽、队训、创作队歌。我们给自己取了一个响亮的名字“博傲队”拼搏进取，傲视

群雄是我们的队训。

××号上午，我们首先挑战的项目是“信任背摔”，从1.7米高倒摔在学员们

用自己身体所搭成的人床上“信任背摔”，让学员深深地体会到了信赖与团结

重要性——用对别人的信赖克服自己的恐惧心理，在信赖别人的同时也做一个值

得别人信赖的人，这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。下午

拓展项目我们每个人都要站在离地面8米高的狭窄的踏板上，飞跃出去跨过1.1

米。当我站在高处那个铁杆子上时，，风刮着的声音在耳边呼啸着。我的腿有

些颤抖，手心湿漉漉地冒汗，尽管腰间拴着能承重二吨的安全保护绳，尽管我知

道若是在地面我肯定跳得过去，可是，我还是慌恐着，没有足够的勇气松开抓着

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心得体会|Experience

拓展心得体会

铁梯子的手……下面传来队友们鼓励声，我绝对不能给这个团队丢脸呀，我集中

了全身的力量，飞跃了，瞬间，我像会飞翔的鸟儿，扑向了那个给予我希望的踏

板。有风吹过，踏板微微地摆动，像是召唤，又像示威。终于实现了目标!!当我

重新站在地面上时，依然有些不敢相信，自己真的做到了吗?高高的空中，踏板

依然在轻轻地摇摆。从这个训练的整个过程，我经历了恐慌——勇敢——胜利

过程，成功了后心里有说不出的高兴。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，

要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对

人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都

有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨

大。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，

要重新认识自我，超越自我。

同样的一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢;同样的一支队伍，可以庸

碌无为，也可以成就大业。无论是还是全体学员蒙上眼睛通过一根绳子各自准

确找到自己定位“盲人方阵”，都充分考验了学员的沟通能力以及如何充分发挥

自己角色作用的能力。我们组完成“走出雷区”的任务，这个项目让我们深刻体

会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体

任务是多么的重要一个团队每个人都充当了不